說一個女人臉色好看，常常會用氣血好，女人隻有氣血好了，面色才會看起來紅潤，好看，所以女人要想看起來漂亮，一定要補血，下面給大家介紹一種東西，它是女人的補血王，男人的回春寶，秋冬吃最好，氣血補足年輕20歲，跟随我一起看看是什麼吧。

當歸是傳統藥物中最常用的一種，基本中醫開的方子種十個當中，九個就有當歸。除了直接入藥之外，我國民間還有許多其他的用法，同樣能夠發揮他的功效，例如泡茶沖水、入菜、泡酒等。建議當歸最好要與肉煲湯，其有效成分才容易出來，這比起單純泡水服用療效要好很多。

當歸生姜羊肉湯大補氣血

這是醫聖張仲景在《金匮要略》裡面推薦的一個方子，這是補氣血最經典也是效果最确切的湯品，除了補血，還能強筋除痹，大家也可以根據自身氣血情況進行調整，若是氣不足可以加黨參和黃芪，若是血不足則可以多放一些肉桂和熟地。

将羊肉切塊焯水備用;當歸清水洗淨，蔥姜切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當歸同放砂煲内，加水至蓋過材料，武火煮沸後，改用文火煲一個半小時左右，放鹽、米酒調味後即可食用。

當歸生姜羊肉湯出自《金匮要略》，中醫認為，此湯補血調血、散寒開胃、益氣健脾功效，對産後血虛腹疼、頭暈目眩、寒凝氣滞，月經不調、食欲不振也有輔助療效。冬天腿腳不靈、關節疼痛的朋友，常喝這碗湯，也大有補益。

當歸豬肉湯通便潤腸

豬肉冷水入鍋，将豬肉煮沸去掉血水洗淨備用，然後把洗好的當歸、幹姜、黃芪放入炖鍋内，放入适量清水，大火燒開後約20分鐘，再改文火慢炖1~2小時即可開鍋食用。

随着年齡的增長，老人的身體機能退化，血液流通性下降，氣血也大不如前。因此，适當吃點活血益氣的當歸藥膳很有必要。當歸豬肉湯不僅能促進老人血液循環，養血活血，還對緩解老人便秘、腸道疾病等有一定幫助。

當歸鯉魚湯豐胸養顔

将當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨，大棗去核，鯉魚殺後去腸雜，加清水适量，把藥材都放進去，煮至鯉魚熟，加入鹽、味精調味。喝湯吃鯉魚，可以隔一天吃一次。

這是一款豐胸藥膳，能幫助調養氣血、豐滿胸部。胸部發育不全的青春小美女可以吃，希望保持胸部健美挺拔的“熟女”也可以吃。

當歸酒活血驅寒将當歸清洗幹淨之後放入罐子之中，随後倒入準備好的白酒，密封後放入陰涼位置，大約半個月之後就能夠服用了。

當歸酒是我國民間一種常見的當歸使用方法，不僅具有很好的活血補血的作用，同時賦予了白酒更加多層次的味道享受。不過需要特别注意的是，當歸酒雖好，千萬不能夠貪杯，否則很容易出現上火的情況。

當歸粉止痛調經

将當歸清洗淨之後曬幹，研磨成為粉末。每次服用的時候用溫開水送服，具有活血、補血、止痛、通便、調經等作用。另外對于風濕以及瘡瘍等損傷也具有一定的功效。

四個重要提醒

1、不要直接購買當歸粉

最好選整個的當歸，已經磨成粉的當歸，一般人無法憑肉眼分辨好壞，粉也容易摻雜雜質。如果要選擇當歸粉最好到有信譽的醫院藥房，或自己選購好當歸再在藥店打成粉。

2、當歸泡水喝時用量不要太大

大多數人都會用當歸來泡水喝，但千萬不能夠過量。大量的用當歸泡水喝後，反而會出現疲倦或者是身體嗜睡等，如出現以上症狀應立即停止，這樣不良狀況會自行緩解。

3、不同部位功效不同

當歸入藥的部位不同，功能也有差别。當歸頭止血，當歸身養血，當歸尾活血，全當歸和血，在購買的時候也要稍加注意。

4、三類人慎用

當歸的藥性有點燥烈，所以陰虛有熱的人在使用當歸時，一定要搭配其他藥來調和當歸的辛燥之性，不然會容易上火(症狀為口幹、舌燥、眼睛幹、五心煩熱、腰膝酸軟等)。濕重腹脹及大便稀溏者、過敏者不宜食用。

既然當歸對我們對身體有着這樣的好處，它是女人的補血王，男人的回春寶，秋冬吃最好，氣血補足年輕20，所以建議大家在秋冬季節，在家裡可以準備些，随着天氣越來越冷，建議每周可以吃上幾次，這樣可以很好的補氣血，讓你看起來很漂亮哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!