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祛濕氣養脾補氣血的五谷配方

生活更新时间:2025-03-09 20:54:33

你是否體形肥胖、腹部肥滿？是否長期頭暈昏沉、身體困重？或者是明明很久沒進食了，感到饑餓，卻胸腹脹滿，如果以上幾條都有，這就屬于是痰濕體質了。三伏天陽氣足，汗液代謝快，體内濕毒可借助汗液“推”力，有助于加速排洩，那麼我們該如何把握這個優勢有效祛濕呢？今天屈醫生就跟大家分享一個奇方，幫助大家祛濕降脂，調理肥胖症。

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）1

中醫上認為痰濕的形成，主要跟脾胃有關，脾主運化水濕，脾胃虛損則不能布散水谷精微，水濕停留體内，聚濕成痰，就有了痰濕體質一說。而痰濕形成之後，它就會在身體各個部位遊走，痰濕積聚腹中，就會表現出腹脹，腰部有贅肉，而且，你會發現，痰濕人群腹部上的肉都是松軟且不緊實的；痰濕積于胸腔，阻礙氣機運暢，就會出現胸悶、咳嗽、咳痰現象；痰濕停滞心腦血管中，就容易引發高血脂、高血壓等症狀，你說身體都被濕氣困住了，人又怎麼能感到清爽呢？

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）2

所以，要想祛濕就要從健脾入手，今天就跟大家推薦一個方子叫做洩濁減肥湯。它是由荷葉，陳皮，茯苓，竹茹，澤瀉，蒼術，白術，姜半夏，虎杖，薏苡仁，玫瑰花，梗通草，桃仁共13味藥組成。看似複雜，其實有規律可循。

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）3

第一梯隊:荷葉、澤瀉、梗通草這三味藥通過化濁的目的将痰濕消掉，都可以起到一個利水滲濕、健康消脂的功效。

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）4

第二梯隊：白術、茯苓、薏苡仁這幾味藥屬于健脾祛濕之藥，薏苡仁性味甘淡，有利水消腫、健脾去濕、清熱等功效，為常用的利水滲濕藥。茯苓藥性比較溫和，可以健脾祛濕、安神甯心，白術健脾功效顯著，善用于四肢乏力及食欲不振。

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）5

第三梯隊：陳皮、半夏、蒼術主要是燥濕化痰，其中陳皮、半夏兩藥配合，散降有序，脾氣清而痰自化，胃和降而嘔自止，共同發揮健脾和胃、燥濕化痰、理氣止嘔之效；竹茹清熱化痰、除煩止嘔。

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）6

第四梯隊：虎杖、桃仁、玫瑰花這幾味藥有活血之效，可以疏通經絡運行。虎杖利濕退黃、清熱解毒、活血散瘀止痛；桃仁活血祛瘀、潤腸通便、可用于濕熱瘀滞；玫瑰花化濕和中、活血散瘀、理氣解郁。

祛濕氣養脾補氣血的五谷配方（一個奇方三伏天健脾）7

全方搭配，之所以叫減肥湯，其實減掉的就是痰濕，痰濕除去了，身體機能運行正常了，體重自然就降下去了，所以對于痰濕體質引起的肥胖有一個很好的治療效果。

正所謂無濕一身輕，趁着三伏天，調治健脾祛濕，可以達到事半功倍的效果。以上就是今天的内容了，大家學會了嗎？

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