來源丨喜馬拉雅APP KnowYourself心理課堂的精品課《KnowYourself:學好心理學,人生大不同》
編輯丨闵靜
不知道你有沒有注意到,在我們的日常生活中,常常會出現一些應該“放下”卻“放不下”的情況。比如說,衣櫃裡塞滿了買來之後隻穿了幾次或者早就過了時,卻怎麼也不舍得扔的衣服。
最典型的大概就是,兩個人談了很多年戀愛之後,卻突然發現一些原因,感情繼續不下去了,兩個人不再合适了。這個時候,可能很多人會因為舍不得和可惜,無法果斷地說出“分手”兩個字。
如果你也有過這些“放不下”的經曆,那就和我們今天要讨論的心理學效應相關,也就是“沉沒成本效應”。
沉沒成本“沉沒成本”來源于經濟學。在經濟學中,那些已經發生了的、無法挽回的支出都被稱為是“沉沒成本”。
當你為某件事情,或者是某個人付出時間、金錢或精力的時候,就好像是把這些付出的時間、金錢都通通抛入大海。而一旦抛出去,這些所有的付出隻會一點點地沉入海底,它們是再也收不回來的。
在現實生活中,我們并不會都按照經濟學家們提出的“理性者”的想法來行動。相反的,我們做出決策時,經常會在不自知地情況下關注到已經投入或付出的成本,從而讓“沉沒成本”影響到自己的行為。
被“沉沒成本”影響的原因首先,第一個原因,就是我們都會為自己的行為尋找正當性。就是當我們發現,現實情況和自己的理想預期有差距的時候,我們會不自覺地去解釋這些差距,以此來說服自己:“我之前的決定沒有錯”,“我之前的付出都是值得的”等等。
還有一個原因就是,我們會出于對不确定性的恐懼,而傾向于保持現狀。迷茫和焦慮,是我們在面對未知和不确定時,時常會感受到的。而為了避免這種不适的感受和情緒,我們會更喜歡停留在已經知道具體情況的選擇上。
還有可能是,在你需要做出是否要“離開”或“分手”的決定時,你更多關注的是“分手了,就等于自己過去幾年的付出都白費了”,而不是說“分開是給了彼此一個找到更合适的人的機會。”
但事實上,這些想法,更多地都是從一個“關注過去”的視角下産生的。過去已經發生的事實,我們誰也無法改變,如果一味地沉溺在過去,這隻會讓你無法真正地向前看,從而浪費掉未來更多的時間與機會。
最後,“每一段愛情都有它的彩蛋,這顆彩蛋的名字叫做成長。”不論是挽回一段感情,還是與過去的感情做一次告别,都真心地希望,每一個經曆過感情風浪的你,都能在風平浪靜之後,收獲屬于自己的成長。
關于主播:
戀愛中為何總是你遇到渣男?提案總是不過,職場常常不順心;與父母不好溝通,很孝順但又不知如何表達?它們來自我們每個人思維中的坑,從而陷入自己或他人制造的假象,這些假象遮蔽了事件的真實誘因,緻使你在困惑中裹足不前。KY心理課堂曆時3年,研究打磨出99堂心理學課程,就是要用5個不同場景中的99個心理學專業知識,讓你避開生活中最常見的誤區,戀愛更自信,職場更高效,生活更順利,家庭更幸福……
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