”心理界的鼻祖弗洛伊德，他在對抑郁的研究裡面，提到一個概念，叫喪失，他認為喪失與抑郁之間是有關系的。“

那麼，

什麼是喪失呢？

你失去了一些東西，喪失可以是你失去非常具體的某一些人，某一些事物、某一些感情，某一些财産，某一些關系喪失了？

”曾經有一份真誠的愛情放在我面前，我沒有珍惜，等我失去的時候我才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此。“

又或者是有的時候我們喪失掉是我們自己的一個部分。

在我們的選項裡面，我沒有達到一個理想的我的一個狀态，這也是一種喪失。

或者是有的時候是某一些身體的功能，也是讓我們生病了，或者是我們受傷了，

或者是另外一些，我們的名聲等等這樣子一些東西，我們失去了。

這些都可以是喪失，那這些喪失可能是外面外人都可以看到。

例如說你看那個誰他失戀了或者是被上司批評了，那這個就是看得到的喪失。

那也有别人不覺察的喪失，是你自己内心感覺到的，是你心理層面上的一種喪失。

例如說當你發現身邊一個熟悉且在乎的人改變了。

你會有一種怅然若失的感覺。

“周遭的一切都發生了改變，時間、溫度、人和物”

在一段時間之内，你的表現其實特别符合抑郁症的診斷，

包括攻擊性增大，包括說整個人很低沉。

然後拒絕社交關系，整個人會往内縮，整個人感覺自己很不好。

就出現不合理的自責内疚等等這樣的一些狀況。

雖然你在現實層面上什麼都沒有失去，

但是在心理層面上，你正在經曆一次喪失。

不得已的内設認同

大部分抑郁的人會不承認喪失，

那麼他們會通過什麼樣的一種方式來解決已喪失的這個問題呢？

“我不知道他現在在哪兒”

“隻不過有時會想起他”

“想起他時，就覺得他應該在某個地方奮鬥着”

實際上抑郁的人會通過内設認同的這樣的一種方式把它納進來，

然後讓自己接受。

舉個例子，一個失戀的人，當他不承認喪失。

他會認為那個人從來沒有走過。

他還記得曾經有多麼多麼的好，怎麼可能分手呢？

他會認為他們是不可能分手的。

他絕對不是故意離開的，那如果不是他故意離開，那不好的人是誰。

從這裡開始，攻擊就轉向自己了。

“也許是自己不可愛，也許是自己哪裡做錯了”

所以抑郁症的人他失去的到底是什麼？

“他失去的不僅僅是一段關系，他失去的是一部分的自己。”

那一部分的自己是把别人拿進來，

放到我們自己内心那幾個部分的自己，

被我們攻擊，被強烈的針對。

那這是一種情況。

失去某個理想的形象也是。

例如有人說到完美主義苦惱，就是理想我的喪失。

或者是有一些人她抑郁的原因，根本就不是說失去某段關系。

例如說在自戀型的人身上，他抑郁的原因往往是因為我名聲受損了。

比如“哇，你看那個人會怎麼看我，或者在我大家面前就是出醜了丢臉了”

所以我會覺得特别的抑郁，特别特别的難過。

“我難過，正是因為我失去了那樣的一個自己。”

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