大家有沒有聽過“絕經越早，老得越快”的坊間傳言？

反正我身邊的女孩子們，都還挺迷信這個說法。

有一點點月經不正常，就開始起疑心：這是要絕經的節奏？我還這麼年輕，身體就要走下坡路了？

嗨，千萬别慌。

既然是讨論絕經跟衰老的關系，咱還是得把絕經這事說一下。

絕經的正常年齡：

月經持續12個月以上不來，就是醫學定義上的絕經。

絕經分為兩種，一種是因為兩側卵巢經過手術切除或是某些類型的化療，導緻月經不來，稱為之人工絕經。如果是到了年齡，身體衰老，卵巢功能衰退卵泡不再發育和分泌雌激素，這種情況下不來月經，就是自然絕經。

絕大多數婦女是在45～55歲期間自然絕經，在這個年齡之間的絕經，屬于正常現象。

這個年齡段前“絕經”，可能是身體患了病

但是，如果在這個45～55歲之前，比如說40歲，甚至更早，月經就已經長時間不來，而又沒有懷孕。

這種情況就要小心啦，因為很可能是由于某些疾病導緻的病理性閉經。

⚠️子宮内膜粘連、卵巢早衰、卵巢腫瘤或是下丘腦腫瘤等，這些疾病都有導緻不來月經。

這個時候我們要做的就是趕緊去醫院就診，明确月經長久不來的原因，然後進行針對性的治療，避免給身體帶來更大的損傷。

絕經越早老的越快？很遺憾，是的

那如果是在自然絕經的情況下，越早絕經，老的就越快嗎？

很遺憾，是這樣的。

絕經之後，身體内發生的最明顯的生理變化就是雌激素水平降低。

絕經越早，也就相當于女人越早的失去雌激素的保護，身體的各個方面也會發生很大變化。

比如說：

皮膚➡️皮膚老化加速

根據加拿大聖文森山大學的一項研究顯示，成年人皮膚膠原蛋白含量每年下降約1%。但女性絕經後的前五年，就約有30%的皮膚膠原流失，此後的15年中，平均每年下降2.1%。

皮膚衰老速度明顯比絕經前要快得多。

膠原蛋白加速流失，含水量減少，極易出現出現幹燥、松弛、皺紋、瘙癢等皮膚問題。

骨骼➡️骨量流失加速

根據中國人群骨質疏松症防治手冊中介紹，由于女性體内雌激素水平的下降，絕經後的前五年骨量約以2.1%～2.5%的比例流失。

骨量的持續下降，導緻約有一半的婦女在絕經後五年骨質疏松。身高會逐漸縮短、有的還會駝背，最關鍵的是，骨質疏松會引起骨骼脆弱、骨強度下降，更易骨折。

絕經越早，骨量流失的也就越多，骨骼衰老的越快。

生殖、泌尿系統➡️黏膜逐漸萎縮

絕經意味着女性即将失去生殖功能，第二性征和性腺器官逐漸萎縮。外陰再也不如以前濕潤，陰道會變窄，不像年輕時那麼富有彈性，也比以前更容易感染。

超過一半的女性絕經後會出現尿道萎縮的症狀。尿頻、尿急、憋不住尿、總想去廁所，但偶爾還會排尿困難，尿路感染的風險相較絕經前也有所上升。

因此，絕經越早，老得越快這句話，雖然紮心，但确實有一定道理。

對于女性來說，還有辦法延緩絕經帶來的種種衰老問題：

絕經是一種自然的生理現象，是人體走向衰老的必經過程，隻要不影響生活，我們還是應該理性看待，别過分擔心。

如果确實在意，或者是潮熱、失眠、心煩意亂這些更年期綜合征嚴重到影響生活的地步，我們也可以在醫生的指導下，進行一些針對性的治療，緩解症狀，延緩絕經引發的衰老。

比如說↓↓↓

外源補充雌激素：

不少人對激素都有很大的誤解，總覺得激素副作用大，對身體有損害，甚至談之色變。

适量使用雌激素補充治療（HRT），确實是幫助絕經期女性順利度過這段特殊時期的一線治療方案。

HRT可以幫助我們緩解絕經相關症狀，尤其是由于雌激素缺乏引發的生殖、泌尿系統症狀。還可以改善女性的情緒波動、增加骨礦物質含量、改善心血管功能。

至于補充雌激素帶來的副作用也不必過度擔心。臨床所用的雌激素，大多數都是天然雌激素制劑，一般會将體内雌激素水平維持在一正常值，不會補充太多。

不過，長期服用雌激素類藥物，對乳房和生殖器官都有影響。因此，藥物的種類與劑量十分重要，一定要在醫囑下服用，千萬别自己瞎吃。

鈣制劑：

擔心骨質疏松的朋友們，也可以在醫生的指導下服用鈣制劑等藥物來延緩絕經後帶來的骨骼老化哦。

鈣劑：可減緩骨質丢失；

維生素D：适用于圍絕經期婦女缺少戶外活動者，與鈣劑合用有利于鈣的吸收完全；

降鈣素：是作用很強的骨吸收抑制劑，用于骨質疏松症

使用保濕産品：

對于絕經帶來的面部衰老呢，可以交給一些補水保濕效果好的日常護膚品來幫助我們的皮膚保持滋潤，提升肌膚含水量，從而緩解面部幹燥，減少皺紋的産生。

雖然絕經越早确實可能老的越快，但我們不是還有不少辦法去延緩衰老嗎？

所以，盡量放寬心，對于這件事不必過于執着。如果有親人正處在這一特殊時期，咱們還是要給予更多的理解、包容和鼓勵，盡量讓她們輕松一些，或許她們會感覺更欣慰，心情也更愉悅。

潮熱、心煩、失眠，想知道自己是不是患上了更年期綜合征？

點擊→「鍊接」馬上自測

參考文獻：

[1]. 謝幸,孔北華,段濤.婦産科學.9版.北京:人民衛生出版社,2018

[2]. 張紹芬,郁琦.圍絕經期的治療策略[J].《現代婦産科進展》.2010,19(3):161-164

[3]. 孟飛,張潔,王彥等.雌激素對皮膚老化的影響及其機制的研究進展[J].《組織工程與重建外科雜志》.2015,11(6):404-408.

[4].《中國人群骨質疏松症防治手冊（2013版）》.中國老年學學會骨質疏松委員會.

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部