濕疹是一種過敏性炎症性皮膚病。其特點為：劇烈瘙癢，有滲出傾向，反複發作，易成慢性等。得了濕疹到底要怎樣護理呢？一起了解一下吧~~

part1

生活起居

1、保持住室宜涼爽通風，空氣新鮮，光線充足，保持室溫在18—22攝氏度，濕度在50%--70%。

2、生活起居有常，根據四時氣候變化規律做到：春防風，夏防暑，長夏防濕，秋防燥，冬防寒。每天保證睡眠6〜8小時。

part2

飲食指導

1、多進食富含纖維素的蔬菜、水果及粗糧等，适量飲水，保持大便通暢。禁酒，禁食辛辣刺激性食物，忌食魚蝦蟹蚌、螺蛳、海鮮、牛羊肉、狗肉、韭菜、莴苣、芹菜、洋蔥等刺激性“發物”，忌食零食和不新鮮食品。

2、濕熱蘊膚證：宜食清熱利濕之品，如土茯苓瘦肉湯、魚腥草鲫魚湯等。

3、脾虛濕蘊證：宜食健脾利濕之品，如薏苡仁粥、山藥飯等。

4、血虛風燥證：宜食養血潤膚、祛風止癢之品，如銀耳羹。

part3

用藥指導

1、合理外用糖皮質激素，不要過度恐懼其副作用；在急性發作階段還可小劑量、短時間注射或口服激素以控制急性炎症。

2、窄波紫外線物照射也是非常有效的方法，能很好的控制病情，減少激素用量。手足部嚴重濕疹可以用PUVA治療（外用光敏物質後紫外線照射）。

3、使用抗組胺藥物後易出現嗜睡、眩暈，甚至輕度幻視等，服藥期間避免高空作業、駕車外出等。老年病人及有心血管疾病的病人，可采取睡前服藥法，以減少意外情況的發生。

part4

情志調理

1、由于病情反複發作，易産生急燥、憂慮心情，病程長及重者易産生自卑心理，應多勸慰，使之情緒穩定，增強治愈疾病的信心。

2、用移情療法，轉移或改變患者的情緒和意志，舒暢氣機、怡養心神，有益身心健康。

part5

康複指導

1、忌用熱水燙洗、搓澡，少洗澡，洗頭時注意不要讓洗發液、護發素流至身體其他部位。手部出現濕疹時，少接觸水，避免接觸肥皂、洗衣粉、洗手液、洗滌精、水泥、橡膠、化學性物品、鎳合金（手表、戒指、手镯、項鍊）等，面部出現濕疹時，不建議用洗面奶、面膜、化妝品、護膚品等，冷水敷臉，避免風吹、日光暴曬及熱刺激。痊愈者可長期外用E膚霜、矽霜等。

2、平時穿棉質柔軟的内衣褲，保持充足的睡眠，保持心态平和，避免精神緊張、情緒激動，少操心，多休息，保持精神放松。盡量避免搔抓。

3、多飲水，促進變應原（過敏原）排洩。既往（過去）對已知某種食物（如雞蛋、牛奶、南瓜、荞面、芒果、菠蘿等）過敏者，亦禁食之。

4、堅持使用保濕劑，預防複發，洗浴後使用具有皮膚屏障保護功能的保濕劑能起到輔助治療和顯著減少複發的作用。

溫馨提示

得了濕疹一定要及時重視起來，積極接受科學正規的治療，同時也積極做好護理措施，隻有檢查并正确治療，才能幫助自己重獲皮膚健康！

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