追求愉悅情緒，是我們生活的動力。
愉悅有很多種情緒，常見的如：
- 感官之樂：美景、美食、天籁、香味、舒适的觸感等等帶來的享受；
- 滿足：無事一身輕時感受；
- 興奮：對新鮮事物或者挑戰作出的反應；
- 自豪：面對嚴峻的挑戰獲得成功時感覺良好；
- 欣慰：對特定人獲得成就後感受到的巨大的驕傲和喜悅感；
- 寬慰：強烈情緒消退時的放松感；
- 崇敬：看到超乎尋常的仁慈之舉、善良和憐憫時的情緒
人們精心安排自己的生活，專心緻志、努力奮鬥、積極思考、克服困難、完成目标，本質就是為了獲得更多的愉悅。
隻是，每個人最渴望的愉悅情緒種類是不一樣的。
有的人追求平淡甯靜的生活而帶來的滿足感；
有的人卻追求驚心動魄的冒險生活，喜歡盡可能地繃緊自己的神經以體驗興奮、自豪和寬慰；
有的人一輩子都在幫助他人，把體驗崇敬和自豪當作了生活的中心。
然而，和心愛的人在一起，卻是人類共通的主題——人類從中普遍可以體驗到多種愉悅的情緒：感官之樂、滿足、興奮、寬慰和快樂等等。
親人之愛和男女之愛都包含着一種長期的承諾，因為強烈的愛而和某人緊緊聯系在了一起。
愛并不是一種情緒，情緒可以是短暫的，但愛是持久的。
愛的意義在于，和所愛的人在一起時所産生的諸多愉悅情緒雖然短暫卻極為強烈，兩者合二為一，是最美妙的體驗。
誠然，再融洽的關系也難免會有不開心的事情發生。
面對所愛的人，我們也會生氣、厭惡和失望，如果深愛的人生病或離開，我們會感到痛苦和絕望；如果深愛的人不認同我們，我們會感到失望和委屈。
大部分父母永遠都會擔心孩子是否幸福安康，戀人之間也經常會因意見不合而争吵。
因此，很多人也會害怕愛，擔心不配、擔憂有負擔、焦慮于失望與失去，變得不敢愛。
然而，請記住，愛是生活中不可缺少的一部分，是人類獲得衆多愉悅情緒的共通主題。
封閉愛，會失去人生中最美妙的體驗之一。
愛可能需要一些犧牲，但它也可能是你能獲得最無私、最有意義、最有益的回報的挑戰之一。
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