明天就是元旦了,此刻在上班的你,思緒是不是已經開始周遊世界了!(智慧的雙眼早已看穿一切)
勸大家不要激動的太明顯,畢竟有不少人要!加!班!
當然加班黨也不要太傷心,節假日不停更的飯飯與你們同在。
想到你們無緣假期的快樂,飯飯絕對不能讓你們丢失吃飯的幸福。
今天就教大家做一道手殘黨也能學會的——番茄蝦滑煲。
先用番茄煮出一個酸湯,再放入蝦滑丸子慢煮,簡簡單單,一鍋熱fufu番茄蝦滑就完成了。
蝦滑鮮嫩爽口,湯汁濃郁酸香,超級開胃。
重點是這一鍋高蛋白低熱量,多吃兩碗也不怕長胖!
蝦仁、番茄、雞蛋
白胡椒粉、料酒、鹽
生抽、蔥花、蒜
蝦仁放入料理機打成蝦泥。
蝦泥裡加入1勺白胡椒粉、1勺料酒、1小勺鹽和1個蛋清,用筷子朝一個方向攪拌到産生膠質,非常粘稠。
砂鍋裡油熱後放入蒜末炒香,放入番茄丁,加1勺鹽炒出汁,然後加水煮開,再加1勺生抽。
從虎口中擠出蝦泥,用勺子一舀就變成一個蝦丸了。
把蝦丸放入番茄湯裡,煮到蝦丸浮起來就好了,這一鍋那叫一個鮮呀!
蝦丸要Q彈,蝦泥必須攪拌上勁才行,自己做的蝦丸健康又美味,喜歡的朋友趕緊點贊收藏學起來~
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