一年四季都可以購買到應季水果，每天攝入三種以上，可以提供營養，其中膳食纖維、維生素、微量元素等獲取，在增強抵抗力、養護皮膚、補充能量等方面可以提供幫助。石榴作為營養價值高的水果之一，正确吃石榴可以獲取豐富的有機酸、鉀元素、維生素C、B族維生素。不過，有部分人不适合吃石榴，以免起到反作用。
在選擇食物之前先了解其營養價值成分，再根據身體适應情況去選擇。石榴雖好，但并非所有人都适合吃，其中血糖較高的人不要吃太多。有的人血糖高居不下，已經發展為糖尿病，原因是長時間不良習慣養成，胰島功能下降，胰島素分泌量減少，無法參與糖類物質消耗，代謝，指标才會波動，進而帶來一系列影響。有的人認為石榴含有豐富抗氧化物質，可以滋養皮膚，因此大量吃，但會獲取太多糖類物質，從而血糖波動。糖尿病一旦加重，各種并發症會找上門來。
2、腎結石患者有腎結石帶來困擾的人，在疾病發展期間腰部疼痛，發熱為主要症狀，有時還會出現血尿。要根據腎結石的嚴重程度選擇合适治療方法，有藥物治療以及手術等方式，當然，還要改變不良的習慣。已經有腎結石在發展，病情較嚴重，不建議吃石榴。石榴中含有豐富的礦物質，包括鉀元素，鈣質，過量食用不利于疾病控制。本身石榴還含有草酸，而草酸鈣是腎結石的主要成分之一，為了避免産生越來越多的結石而讓病情難以控制，要選擇其他更适合的食物獲取營養成分。
長時間便秘帶來困擾，每次排便難度大，連續幾天沒有上廁所，這種情況要找出原因。因為引發便秘的因素很多，有的人是腸道疾病在發展，有的人是腸道蠕動速度變慢引起。在飲食這方面應該調整，選擇潤腸通便，纖維素含量豐富的食物，才能讓腸道有動力，從而讓代謝廢物排洩掉。如果還大量吃石榴，會獲取太多鞣酸，這種物質有收斂功能，會讓腸道蠕動速度變慢，原有便秘表現加重。
胃部疾病帶來困擾，應該針對性治療，通過保護胃黏膜，控制病變讓胃部功能提高。但有的人疾病出現後依然胡亂飲食，認為石榴營養價值高，多吃一定有好處，卻沒有先了解自己消化系統健康程度。如果已經有嚴重胃部疾病發展，不适合吃石榴，否則會刺激胃黏膜導緻胃酸分泌量多，容易出現暖氣、胃痛、腹脹等情況，有加重病情的風險。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
