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減肥期間吃水果多會反彈嗎

健康 更新时间:2025-01-09 04:00:32

減肥期間吃水果多會反彈嗎?水果中的糖分會影響脂肪分解,減重期間不要吃水果維生素可以從蔬菜中獲取,不要害怕身體缺乏營養用黃瓜和西紅柿替代水果,想吃水果時,吃一個黃瓜或西紅柿是很好的選擇,今天小編就來聊一聊關于減肥期間吃水果多會反彈嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

減肥期間吃水果多會反彈嗎(簡單減肥三)1

減肥期間吃水果多會反彈嗎

水果中的糖分會影響脂肪分解,減重期間不要吃水果。維生素可以從蔬菜中獲取,不要害怕身體缺乏營養。用黃瓜和西紅柿替代水果,想吃水果時,吃一個黃瓜或西紅柿是很好的選擇。

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