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拉肚子的時候不要吃哪些食物

圖文更新时间:2024-07-17 15:15:49

拉肚子在生活當中是比較常見的，尤其是小孩子，特别容易腹瀉。導緻拉肚子原因有很多，肚子着涼了也會引起拉肚子，食錯食物也會導緻拉肚子的症狀出現。那麼，拉肚子了有什麼食物不能食用的呢？

拉肚子的時候不要吃哪些食物（千萬不要吃這5類食物）1

拉肚子不能食用什麼東西呢？

1、生冷和刺激類的食物：如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷類的瓜果，冰凍的飲料、雪糕和帶有刺激性類的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的時候都不能食用。

2、腹脹的食物：拉肚子的人不能食用豆類、牛奶類，牛奶食用過多會使腸内的發生脹氣，從而加重腹瀉。因為有一些人群不能消化牛奶中的乳糖，因此說腹瀉的時候不能食用含有乳糖類的乳制品，等到腹瀉病愈後才能食用。但有一些酸奶中有乳酸杆菌，能幫助抑制腸内的細菌，而且是無乳糖成分，就可以放心食用。

拉肚子的時候不要吃哪些食物（千萬不要吃這5類食物）2

3、不能食用高糖分的食物：發生腹瀉不可以食用一些含有高糖分的食物，高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、餅幹等都是屬于高糖分的食物。因為糖在腸内會引發酵加重胃的脹氣，所以說腹瀉不能食用含有高糖分的食品。

4、高脂肪的食物：腹瀉不能食用一些高脂肪的食品，因為當發生腹瀉時消化能力會降低，例如一些奶油、肥豬肉、油炸的食物等都是屬于高脂肪的食物。腹瀉食用這些高脂肪的食物會引發滑腸，腹瀉會止不住。

拉肚子的時候不要吃哪些食物（千萬不要吃這5類食物）3

5、難消化的食物和垃圾食物:腹瀉中的人不能食用一些難消化的食物和垃圾食物，一些油炸、燒烤等加工的食物會導緻難消化。一些火腿、腌菜、方便面等食品等垃圾的食品富含有很多的有害成，這也是引發腹瀉的一個原因。

腹瀉雖然不是什麼大的疾病，但大家也要重視。如果不及時治療，也會引發很多并發症，例如腹瀉久治療不愈合會導緻人的身體發生脫水、消瘦、頭暈等現象出現。

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