對于女人而言，保持年輕漂亮的容顔是非常重要，有很多人想盡了辦法來養護自己的皮膚。其中有一個非常重要的方法就是補充皮膚當中的膠原蛋白，如果膠原蛋白不斷流失的話，我們的皮膚就會變得越來越糟糕。有的人認為吃豬皮可以讓膠原蛋白得到補充，這種做法科學嗎？
而對于這種現象，很多女性必然是不願意的，那怎麼辦呢?根據大多數人的心理，都有着以形補形的概念，吃什麼就可以補什麼，如果是想要皮膚好，就肯定是補豬皮了，以達到最終護膚的目的。
還有的一些女性認為豬皮中會有大量的膠原蛋白，通過這個也能夠達到美容護膚的作用，事實真的是如此嗎?
女人吃豬皮對抗衰老到底有沒有用?
首先，以形補形的概念，在大多數的情況下都是不靠譜的，就好比人們喜歡吃核桃，其中一大部分的原因都是因為它有補腦的作用，事實上卻并非如此，我們的大腦發育以及智力，經過研究證實，到了20-30歲，就已經達到了高峰期。
所以，核桃補腦是不靠譜的，隻是對大腦有益的一種物質。對于豬皮，這種以形補形的概念也實施不下去，從豬皮的營養成分上來看，每一百克的豬皮中能夠有360大卡左右。
而同樣含有豬皮裹着的豬蹄，每百克的豬蹄中能夠含有260大卡，這麼看下來，豬蹄的熱量還要比豬皮的少一些。它們除了熱量高以外，即便其中也有一些膠原蛋白的成分，但是被我們吃進機體之後，膠原蛋白還會被分解，更不會起到它的作用，甚至是讓膠原蛋白存在真皮層中。
所以，還在大量吃豬皮的人，多吃不僅不會對保護皮膚有利，反而會讓大量的熱量蓄積在體内，越吃越胖，增加肥胖的危險，進而為糖尿病、心血管疾病留下疾病的根源。
既然吃豬皮沒有抗衰老的作用，那我們應該吃哪些食物呢?
第一種可以選擇的是堅果。堅果的種類很多，沒有必要都吃，但可以選擇性的換着種類食用，如今天吃點核桃、瓜子，明天可以吃些開心果、松果等等，每天一小把，可以讓機體吸收其中的有益成分，尤其是抗氧化的物質，如維生素E、不飽和脂肪酸。
第二種可以選擇的是新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜水果中含有豐富的營養物質，能夠為機體提高多種好處。特别是存在豐富的維生素C跟維生素E，可以保護皮膚的健康，起到一定的抗衰老作用。
通過上面文章的介紹，但是日常生活當中适量的吃一些豬皮，對我們的皮膚是有一定的好處的。但是一定要适量，如果吃得過多的豬皮不但對皮膚的保護沒有什麼好處，反而會讓我們的脂肪在體内不斷的堆積，體重不斷的增加，并且還會提高心腦血管疾病的發病率。
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