剖腹産後飲食注意事項和禁忌-tft每日頭條

剖腹産後飲食注意事項和禁忌

母嬰更新时间:2024-07-31 04:11:00

有孕婦的家庭，肯定都會注意孕媽的飲食，畢竟關乎着寶寶的健康。但是在孕媽産後，同樣不要忘記注重飲食，尤其是産後三天内。這個關鍵的時間段内，正确的飲食可以幫助産婦恢複身體，甚至影響着新生兒的營養攝入。

當然，順産媽媽和剖腹産媽媽，因為生産方式的不同，産後需要注意的事情也大不一樣。科學的進行飲食調理，才有利于産婦的身心健康，千萬别輕視！

剖腹産後飲食注意事項和禁忌（剖腹産後多久可以吃東西）1

一、順産媽媽：

第一餐怎麼吃？女性順産過後，一般來說經過三小時，确保媽媽沒有不适的感覺就可以開始進食了，畢竟整個生産過程消耗了寶媽太多的體力。生産過後的第一餐可以吃一些半流質食物，例如紅糖水或者蔬菜湯，有助于産後利尿、補充體液的功能。

剖腹産後飲食注意事項和禁忌（剖腹産後多久可以吃東西）2

前三天怎麼吃？寶媽在第二天可以吃一些軟爛、易消化的食物，例如面條、米粥、馄饨等等。也可以吃一些水果，例如蘋果、橙子、柚子等等。不過要注意不能貪涼，水果可以先放置到室溫再吃。

第三後怎麼吃？從第三天開始，媽媽們的腸胃功能已經調理得差不多了，因此可以恢複正常飲食了。不過食物切記少油少鹽、易消化，還要記住少食多餐，可以在正餐之間添加一些水果和點心等等。

剖腹産後飲食注意事項和禁忌（剖腹産後多久可以吃東西）3

二、剖腹産媽媽：

第一餐怎麼吃？相比于順産，剖腹産媽媽要注意的事情就多了。在剖腹産後的六個小時内，寶媽要保持去枕平躺的姿勢，來幫助恢複身體機能，避免頭痛和壓迫傷口。因此，這個時間段内是不可以進食的。

六個小時過後，寶媽可以先吃一些幫助排氣的食物，例如蘿蔔湯。排完氣之後再選擇吃一些易消化的面條和米粥等等。

剖腹産後飲食注意事項和禁忌（剖腹産後多久可以吃東西）4

前三天怎麼吃？家人首先需要觀察寶媽的排便情況，一般來說，在産後2-3天内就會排便了。這個時候，就可以選擇吃一些半流質的食物。但是，切忌吃雞蛋、牛奶、糖分多的人容易讓寶媽脹氣的食物。

三天後怎麼吃？這會開始，産婦就可以慢慢過渡到正常飲食了。不過，飲食上需要注意補充微量元素、優質蛋白和維生素。另外，産後坐月子的時候容易流汗，再加上産生母乳和排出惡露，體内會有大量水分流失，因此需要多喝水。

各位寶媽，科學的吃月子餐才有利于産後恢複哦！如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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