前幾天給大家分享了肝氣郁結而導緻失眠的相關知識，如果肝失疏洩，就會導緻氣機郁結，人就會變得煩悶、抑郁，容易發生入睡困難、易醒、多夢等睡眠障礙。而且肝氣郁結會犯脾，導緻脾虛，脾髒主運化，水濕、精微不能正常運化，就會造成氣血兩虧，心神不得養，就會導緻失眠。尤為重要的是睡眠不好，肝髒就得不到休養，會加重肝髒負擔，兩者是相互影響的。
很多朋友留言怎樣才能判斷是否肝氣郁結，下面給大家介紹一下。舉幾個生活中常見的例子，比如有些人比較悲觀、總是唉聲歎氣、郁郁寡歡；或者遇到不遂心的事情或煩悶很久，總是理順不過來等，這些都會導緻肝氣不疏，如果不及時調整，長期發展下去，就會導緻肝氣郁結，可能誘發多種疾病。
講了這麼多，到底什麼是肝氣郁結呢？肝氣郁結是由于肝的疏洩功能異常、疏洩不及而導緻的氣機瘀滞，從而引發的一系列症狀。那麼肝氣郁結都有哪些表現呢？
1、表現在舌像上
中醫上肝氣郁結舌像表現為舌苔發白，顯得氣色不足、顔色黯淡。
2、表現在情志上
肝主疏洩，主情志，肝氣郁結，情志得不到條達，時間久了就會出現情緒問題，容易情緒失控，表現為情緒低落抑郁、總是唉聲歎氣，焦慮、多疑，或者易怒，會影響日常的生活和工作。
3、表現在飲食上
肝氣郁結者大多不思飲食，肝氣郁結，橫逆犯脾。而脾是後天之本，脾失健運，就會表現為食欲不振、腹部脹滿等。這就是我們經常說的“我心情不好，沒什麼胃口，不想吃東西”。
4、表現在女性上
女性月經是否正常與肝髒關系密切，中醫認為“女子以血為本，以肝為先天”，因此，女性更易出現肝氣郁結。女性如果肝氣郁結會表現為乳房脹痛、結塊、痛經、經期過短、月經量少等症狀。
5、胸脅脹痛
肝氣郁結容易氣滞血瘀，而肝髒位于胸脅部位，可導緻胸脅脹痛、腹部脹滿、惡心等不良反應。
6、表現為結節
如果肝氣郁結比較嚴重，會導緻結節的發生。氣機郁結日久，會影響血和津液的正常運行，導緻痰瘀留滞于頸部，出現頸部腫塊；如果在乳腺聚結，就會發生乳腺結節，嚴重的還會誘發腫瘤。
以上是肝氣郁結的主要表現，如果發現有相同症狀，可能是肝郁了，要及時尋求專業的中醫師辨證調治，早期診斷、早期治療，才能讓自己擁有健康的肝髒、強健的體魄。#失眠# #肝郁#
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