日本料理測評, 壽司熱量大盤點, 喜歡壽司的小夥伴們快收藏起來!

當今社會的美食多種多樣，近幾年壽司也很受到大家的歡迎。壽司的做法非常簡單，在日本家家戶戶基本都會做，而且裡面的配料多種多樣，它也是日本料理的典型代表。今天小編來給大家測評一些常見壽司品種的熱量。

軍艦壽司：軍艦壽司就是紫菜包在周圍一圈的，下面是米飯，上面放上配料，比較常見的有魚籽、玉米、三文魚這些。小編覺得吞拿魚軍艦是最好吃的！

海螺軍艦：52大卡/枚，上面通常會放上好幾顆海螺肉，配上醬料的海螺味道非常足。

三文魚軍艦：46大卡/枚：三文魚算是壽司的靈魂配料了，不管是直接吃，還是煙熏三文魚，或者放在軍艦上和壽司卷裡都非常合适，是一個百搭的配料。

魚籽軍艦：53大卡/枚：魚籽咬起來的口感很特别，喜歡吃的小夥伴可以在網上買，一大袋的價格也不貴，自己在家做非常簡單又好吃。

玉米軍艦：51大卡/枚：玉米軍艦的玉米通常都會裹着沙拉醬，吃起來像玉米沙拉，甜甜的很受大家的喜歡，而且價格通常比較便宜。

蟹柳軍艦：53大卡/枚，蟹柳大家都很喜歡，火鍋的時候也常常點它，放在壽司裡也别有風味。

吞拿魚軍艦：54大卡/枚，吞拿魚又叫鲔魚或者金槍魚，是小編最喜歡的配料了，不管加在哪裡都很美味。

手握壽司：這種壽司大部分沒有紫菜包裹，或者隻有一小條紫菜條固定住米飯和上面的材料，比較常見的是玉子燒、甜蝦手握、鳗魚手握和腐皮。

玉子燒：48大卡/枚，玉子燒上面的玉子做法很特别，味道是甜甜的，中間加上一條紫菜條固定，玉子的做法比較麻煩，在家裡完成可能會有很多人覺得麻煩。

腐皮：68大卡/枚，它是用豆腐皮包着一個飯團，呈三角形，外面的豆腐皮咬起來鮮嫩多汁，整體吃起來是甜味的，一口吃下去也不會讓人覺得幹。

鳗魚手握：65大卡/枚，烤鳗魚是很多人的愛了，放在壽司中同樣受歡迎，一片鳗魚加上飯團，味道中和的特别好，又香又美味。

甜蝦手握：39大卡/枚，它是一個蝦對半切開後覆蓋在上面，吃起來稍微有一些幹的感覺。

吞拿魚手握：55大卡/枚，軍艦的吞拿魚是處理過的，但手握的吞拿魚是生的，跟三文魚比起來，更加的有嚼勁有彈性。

北極貝手握：51大卡/枚，北極貝本身沒有什麼味道，但是蘸了醬油之後，吃起來味道就變得很棒，而且也同樣有嚼勁。

壽司卷：這就是我們平常最常見的壽司了，也是家裡做法最簡單的一種，通常店裡分為小卷和大卷，小卷的料比較少也比較單一，大卷種類多味道更好一些。

青瓜卷：14大卡/枚，它就是普通的小卷之一，裡面包上一小條青瓜，加一些沙拉醬，小編覺得這種可以自己在家裡做啦，非常簡單。

蟹肉卷：21大卡/枚，蟹肉打成泥之後加上沙拉，加在小卷裡一口接一口都停不下來。

金槍魚壽司：25大卡/枚，這算是熱門的大卷之一了，裡面除了金槍魚還有别的配料，每家店略有不同，一口咬下去非常滿足。

每家店還會出自己的獨特大小卷，有一些加了牛油果或者泡菜，再搭配上起司。或者做成炙烤，做成手握壽司。相信很多小夥伴都很喜歡吃壽司，這些熱量你get了嗎？還想看哪些食物的熱量測評呢！#壽司#軍艦#三文魚收藏

每家店還會出自己的獨特大小卷，有一些加了牛油果或者泡菜，再搭配上起司。或者做成炙烤，做成手握壽司。相信很多小夥伴都很喜歡吃壽司，這些熱量你get了嗎？還想看哪些食物的熱量測評呢！

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