不知道大家有沒有這樣一種經曆，在風寒感冒之後，嗓子裡的痰變得非常的多，甚至于感冒好了之後，不咳嗽了，但還會有很長一段時間内都有痰多的情況，那這個時候有經驗的老人，會給我們吃一些雪梨、蜂蜜、冰糖等具有化痰作用的食物，肺裡的痰“化”了，痰也就沒有了。
但是風寒感冒是一回事，是因為風寒之邪外襲、肺氣失宣，也有一些人平時不感冒，卻也會有痰多怎麼也吐不完？對于這種情況，健康意識很強的人會選擇去醫院檢查肺，卻往往一圈檢查下來也沒有找到病因，然後覺得可能是之前感冒留下的鼻炎和咽炎的毛病，但事實真是如此嗎？
首先痰多我們檢查肺是沒有問題的，很多肺部的疾病如慢性支氣管炎、肺氣腫、慢阻肺等都可以伴随痰多的情況，那肺沒有問題，其實我們還需要注意一個人體的另重要髒腑器官脾，中醫有“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”的說法，被譽為後天之本的脾，喜幹惡濕，因此如果脾胃虛弱，在受到外邪入侵的時候，就會運化不利，聚濕成痰，而這類人往往還會伴有舌淡苔白、舌頭裂紋、有齒痕，愛出虛汗，大便不成形、容易腹脹等症狀。
風寒感冒導緻脾生出了大量的痰液，在感冒好了之後，痰液不再産出，這個時候的痰多其實隻是肺裡的痰多，所以用化痰的方法才會立竿見影簡單有效，但如脾虛一直存在，那生痰的閥門就關不上，而肺其實隻是作為儲存和排除痰液的中轉站，此時我們再用化痰潤肺的方法就不會很好用了。
綜上所訴，痰多我們一味去潤肺化痰是不夠的，想要從根本上清掉嗓子裡的痰，健脾才主要的，脾恢複健康活力，才能夠将身體裡的水濕之氣給排出去，如果才能健脾呢？在這裡也是簡單說幾種食療方可供于參考。
1白蘿蔔：歸肺脾胃經，益胃消食、清熱生津，素有“小人參”的美譽。
2山藥：歸脾胃經，健脾補氣，養陰養肺
3牛肉：歸脾胃經，高蛋白，低脂肪，是強筋骨、益脾胃、補氣血的良品。
4黃芪：歸脾肺經，補氣固表、利尿托毒
健脾的食物有很多，這裡也就不一一叙述了，而除了以上的食物，對于長期脾虛的患者，還可以在醫生的辨證指導下使用如四君子湯、六君子湯、參苓白術散等中藥調理方劑，補益脾胃的功效會更強一些，但需要注意的是，每個人的情況都會有細微不同之處，用藥的選擇和劑量方面切不可自己憑感覺使用，一定要在醫生的指導下辨證使用，如果有不清楚自身情況，也可以在評論區給我留言。
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