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牽引增高怎麼做

生活 更新时间:2024-11-24 16:01:25

牽引增高怎麼做?牽引的力量:牽引力量以達到頸椎椎間隙增大而不引起肌肉、關節損傷為目的一般坐位2~3kg,卧位10kg左右,我來為大家科普一下關于牽引增高怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

牽引增高怎麼做(這個有什麼技巧呢)1

牽引增高怎麼做

牽引的力量:牽引力量以達到頸椎椎間隙增大而不引起肌肉、關節損傷為目的。一般坐位2~3kg,卧位10kg左右。

牽引時間:一般在15~20分鐘。時間過長易造成肌肉和韌帶靜力性損傷。

體位:常用體位為坐位、仰卧位。仰卧位可使C4~C7椎間隙後部增寬更為明顯,且角度亦易調節。坐位牽引位置不易穩定、角度變化亦小,但操作相對方便。

牽引方式:可分為持續性牽引和間歇性牽引。持續性牽引在整個過程中始終保持牽引力;間歇性牽引則在牽引過程中有幾次牽引力的減小。年歲大、病情重者多選後者。

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