羊水對寶寶來說是非常重要的，是胞衣最内層的液體，起到保護胎兒的作用，與胎兒生長發育有密切的關系。适當的羊水量可以保護胎兒，并且為胎兒提供正常的發育環境，而且對母體來說，羊水也是有作用的，羊水可以形成水囊，在生産時對子宮頸和産道有軟化擴張的功能，減少對母體的傷害。羊水量過多或者太少對胎兒來說是不好的，都有可能導緻胎兒畸形，而很多孕媽媽在産檢的時候被告知有羊水過少的情況，這可把她們給吓到了，導緻羊水量過少的原因也是比較多的，比如，胎兒的畸形，胎兒泌尿系統的疾病，還有胎盤功能的下降等等情況，那麼，孕婦喝什麼湯補羊水呢
羊水的供給與更換是需要大量水分的，所以孕婦比一般人需要的水更多，所以寶媽千萬不要等渴了再喝水，平時多喝水多喝湯，多喝豆漿,多吃水果之類應該有幫助的。
孕期湯譜
1.花生眉豆豬骨雞爪湯/雞腳煲章魚
材料：花生，眉豆，豬骨或章魚，雞爪，果皮(小許)，蜜棗。(據說飲了這種湯腳不會腫的)
2.花膠雞腳排骨湯
材料：花膠(最好在前一晚睡覺前先泡好)，淮山，枸杞子，豬骨，雞腳，姜片，蜜棗。(這種湯對媽咪和BB的皮膚都是好好的!)
3.紅蘿蔔玉米排骨湯
材料：紅蘿蔔，馬蹄，玉米，排骨，果皮(小許)，蜜棗。(這種湯有清熱作用的)
4.粉葛鲫魚湯/粉葛煲鲮魚/粉葛煲豬骨湯
材料：粉葛，紅蘿蔔(一小條)，排骨，白鲫魚(魚要先在油鍋煎一煎才可以，這樣煲好的湯才不會有腥味，魚肉才不會全部爛了)，姜片。(魚湯對大腦發育很好的)
5.綠豆白鴿湯
材料：綠豆，白鴿(一隻)，排骨，果皮(小許)，蜜棗。(這種湯對解胎毒挺好的，但不宜多飲，如果體虛的準媽媽最好到35周才飲)
6赤小豆芡實湯
材料：赤小豆，芡實，淮山，豬骨，蜜棗，果皮(小許)。(這種湯是清熱去濕的)
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