秋葵可能有些朋友不喜歡吃,但是秋葵對身體可是很有益處的。比如它的粘液是有利于促進胃腸蠕動,有益于消化,益腸胃;同時秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。所以不喜歡吃的朋友也要多少吃一點,我選擇的這種蒜蓉吃法是我最愛的一種吃法,大家可以學起來,說不定你也會愛上吃秋葵了。
By 一食半刻A
1、秋葵洗淨,對半切開。
2、電火鍋中煮一鍋沸水,将切好的秋葵放入水中焯至顔色變深即可撈出。
3、鍋中加入油,将蒜末嗆熟,倒入适量的生抽。淋至焯好的秋葵上即可。
4、吃的時候蘸上一點醬汁,超級美味。
1、秋葵做這種蒜蓉味的話可以去掉一點大家不愛吃的一種味道 2、秋葵蒸水蛋也是很好吃的,這樣和蛋混在一起吃,大家可能也是可以接受的。
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