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蒜蓉秋葵的正宗做法

生活 更新时间:2024-09-10 07:58:16

蒜蓉秋葵的正宗做法(簡易蒜蓉秋葵的做法)1

秋葵可能有些朋友不喜歡吃,但是秋葵對身體可是很有益處的。比如它的粘液是有利于促進胃腸蠕動,有益于消化,益腸胃;同時秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助。所以不喜歡吃的朋友也要多少吃一點,我選擇的這種蒜蓉吃法是我最愛的一種吃法,大家可以學起來,說不定你也會愛上吃秋葵了。

By 一食半刻A

用料

  • 秋葵 8根
  • 蒜瓣 4個
  • 生抽 适量
  • 油 适量

做法步驟

蒜蓉秋葵的正宗做法(簡易蒜蓉秋葵的做法)2

1、秋葵洗淨,對半切開。

蒜蓉秋葵的正宗做法(簡易蒜蓉秋葵的做法)3

2、電火鍋中煮一鍋沸水,将切好的秋葵放入水中焯至顔色變深即可撈出。

蒜蓉秋葵的正宗做法(簡易蒜蓉秋葵的做法)4

3、鍋中加入油,将蒜末嗆熟,倒入适量的生抽。淋至焯好的秋葵上即可。

蒜蓉秋葵的正宗做法(簡易蒜蓉秋葵的做法)5

4、吃的時候蘸上一點醬汁,超級美味。

小貼士

1、秋葵做這種蒜蓉味的話可以去掉一點大家不愛吃的一種味道 2、秋葵蒸水蛋也是很好吃的,這樣和蛋混在一起吃,大家可能也是可以接受的。

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