文/元媽

前兩天，我家孩子完成了一個“看似不可能的工程”。

就在前兩個月，這個5歲的小家夥還經常喜歡把“這太難了，我不行”挂在嘴邊，沒想到現在卻自己拼出了一個航空母艦！

1100多片的小顆粒積木，30多頁的大圖紙，最終成品近1米。

花了4天時間，期間還經曆了插錯一塊積木，結果又幾乎全部拆掉重插的悲催過程……

最近一段時間，這已經是他完成了第9個積木作品了，每次隻要一開始，就能自己在那兒一個人琢磨好幾個小時。

有朋友問我，娃的專注力咋這麼好？但其實我真的想吐槽，别說拼這麼大的東西了，他曾經連拼簡單的拼圖，都需要我們從旁協助。

看到他如今可以這樣的“沉浸式工作”，說實話，真的很驚喜。

從“遇到難事”就退縮，到如今總是“願意多試試看”，比起專注力，我倒覺得是因為之前做對了一件事：讓孩子持續體驗“我能行”。

01 用示弱接納孩子的畏難情緒

“媽媽，我不會！”

“爸爸，你陪着我拼。”

“這個太難了，我不行。”

就在2個多月前，兒子在剛拿到一盒簡單拼圖的時候，還會想盡辦法找各種理由讓我們來幫忙。

而我們卻又總是習慣性地回應他：不要害怕困難，你要相信自己，你一定可以自己拼好。

結果，說了這句之後，小家夥扭頭就跑，根本碰都不想碰。

直到有一陣子，兒子在每次開始一件事情之前都會問我：媽媽，這個難不難？我才意識到，小家夥現在對于“難”這件事，有多麼大的抗拒。

我不想讓他成為一個一看見困難就退縮的人，但卻忽略了，看到困難會害怕失敗，本身就是再正常不過的反應。那我又怎麼能要求他，要時刻勇敢、鬥志昂揚呢？

于是，再次打開積木，我很認真地說：把這麼一堆小零件變成一輛車，看起來真的有點難呀。

聽了這話，兒子卻樂了起來：媽媽，你也覺得難呀。

那感覺就像是，在考場外聽見學霸跟你說，這次考試還挺難的。瞧，既然學霸都蓋戳認證了，那麼我如果沒做對，是不是至少也沒那麼害怕和自責了？

所以，我點點頭，回答他：是的，看起來有點難，但我還是想試試看，看我們能做到哪一步？

這次，兒子沒再拒絕了。

而且在我覺得困難，不知道怎麼安裝的地方，小家夥甚至還主動幫我分析，這裡是第幾個插片，應該放在什麼地方。

每當他完成一步的時候，我看到小家夥的眼裡分明有光，連嘴角都是在上揚的。

那一次，我特别強烈地感受到，“允許孩子害怕、畏難”，是比鼓勵更重要的力量。

面對困難，孩子需要的往往不是我們的雞血，而是一份空間，一份可以“允許”他安放自己“緊張”、“不安”情緒的安全空間。

之前，老公對娃的求助信息，總是有求必應的，一邊嘴裡唠叨着，“你要相信自己”，一邊就上手自己擺弄起來。

困難是解決了，可這卻向孩子發射一個信号：看，這個并不難，你不應該退縮。

當我們在孩子面前越來越全能，孩子自己就有越來越多的挫敗感，而這件事情，就成了孩子再也不想觸碰的雷區。

02 用腳手架幫孩子長出自信

如果說之前的嘗試中，他遇到的困難是信心不足，那麼當他遇到自己能力之外的事情呢？

畢竟在玩拼插積木時，有一些按扣需要很大力氣去扣壓，還有一些按扣，如果不小心扣錯了，由于顆粒太小，幾乎也很難再拆開。

之前兒子跟我求助時，我由于忙着自己的工作，常常頭也不擡地說：你再試一次，再試一次。結果就是，兒子等得着急了。

我和一位老師請教這件事，她啥也沒說，隻是指了指屋頂的吊燈，問我能不能幫她擰下來。我笑了，這麼高的房頂，我咋能上去？

她随手給我指了指牆角的小扶梯，我說，那現在我可以試試看了。

擰下吊燈，我恍然大悟。

其實，讓我徒手去擰吊燈，就像讓孩子自己去獨自完成一些超能力範圍的事情。但就像我需要小扶梯一樣，娃也需要一個能夠提供助力的“腳手架”。

不隻是拼積木，帶娃學習更是這樣。

前陣子，我帶兒子學SAP Sight Words這本書，在學習完生詞之後，我就讓兒子把後面的文章閱讀部分靠自己讀出來。

如果遇到新詞卡殼了，我就要求他必須用自然拼讀的方式，自己解決。

比如must，他需要自己發出每個字母的發音：m-u-s-t，must

結果經常因為一個詞卡半天，兒子會很鬧氣地撅着小嘴，把書一推。

他不高興，我也憋了一肚子火。

想明白“腳手架”的事兒後，再帶娃進行閱讀，我就有意地給他遞“腳手架”：比如單詞the，我會提示他，th發音是/th/。

他可以更順利地讀完，成就感也大大提高。

而我發現，這樣也沒有耽誤他把這個單詞記住，因為節省下的時間裡，他可能會更願意多讀幾遍，通過多次重複，也達到記憶單詞的效果。

最關鍵是，我倆學習的心情都好多了。

後來，我也想明白了，當孩子越是在求助的時候，我們越是要給予及時的指引，不要不管，也不要代勞，才是真正幫孩子看到：原來面對困難，他并不是無能為力！

03 用複盤建立孩子的成長型思維

這是我要吹贊的好方法，真的超級希望分享給大家。

對于學齡前的孩子來說，比起失敗，成功才是成功之母。

失敗的體驗越多，孩子就越容易進入“習得性無助”的怪圈，而成功的體驗越多，孩子對于”我能行“三個字就會有越來越多的感觸。

可是怎麼才能讓孩子，踏踏實實感受到自己的能力增長呢？

有一天晚上臨睡前，我跟兒子聊天，我給他簡單列了一個小表格：

沒錯，我在紙上寫下了：

• “I can”（成就事件）
• “Difficulties“（困難）
• 以及“How to solve”（如何解決）

然後我開始和他一起回憶最近幾天的事情，分别用列點的形式記錄下來。

當成就事件寫完，兒子就能驚喜地看到，原來他已經能做這麼多的事情了。而對于困難的記錄，我告訴他，可以是非常具體的事情，也可以他當時的情緒。

對于“如何解決”的部分，我啟發他去想一想：這個困難能解決，你覺得是因為你做對了什麼事？

比如當面對眼花缭亂數不清的積木時，兒子說：我後來用了小木棒點數，就清楚了。我就幫他記錄為：借助了小工具進行點數。

而小工具，就是我們下次再遇到這樣的困難時，可以用的方法。

花時間曾經分享過有關成長型思維的文章，裡面就提到，固定型思維的人面對困難就會一直想“我不行”“我失敗了”，但成長型思維的人就會把關注點放在“我應該怎麼調整”“怎麼才能做更好”上面。

我們看到的是成功是海面上的冰山，而冰山下才是成功的因素。

用這樣複盤列表的方式，就是幫孩子越來越多的關注到“How to solve”。把困難看成機會，才是讓孩子從自己覺得“我能行”，變成通過努力真的做到“我能行”。

那怎麼再給孩子一些更強大的信心呢？

我又給兒子畫了第二張圖：

我告訴他：

“這是一個在谷底的小孩，他現在很弱小，可是呀，他每次克服一個困難，他能做到的事情就會增加一件，而他就會變得更加強大，也會向山頂越來越靠近。”

兒子很喜歡這個小人圖，現在每次克服了一個困難，他就會指着下一個小人說：“媽媽，你看我是不是變得強大了一些呢？”

從“我不會拼”到現在愛上了”積木拼插“，甚至一旦專注進去，還會跟我我們說“不要打擾他”，我看到的是小家夥更積極成長的心态。

不隻是在玩具拼插中适用，在孩子學習和成長中的其他方面，更是如此。

在我們的學習和生活中，“自我能效感”和“習得性無助感”就像是跷跷闆的兩頭一樣，一個在托舉着我們的希望，一個在牽絆着我們的腳步。

從“我不行”到“我能行”，我想給孩子的，也就是這樣一份信心和體驗。

我用相機的延時攝影功能記錄下整個航空母艦的拼插過程

在他的成長過程中，一定會發現有越來越多的困難，我不能每次都沖在前面幫他解決，也不能強勢地把他直接推到困難面前，硬碰硬。

但我能做的，就是給他一份更豐盛的心理營養，幫助他獲得更強大的心理能量。

接納自己的害怕困難的情緒，并願意嘗試用各種方法去克服困難，成長為自己想要的樣子。

後台對話框中回複關鍵詞“信心繪本”，就能獲得一本可以培養孩子樂觀情緒、幫助孩子建立自信的魔法繪本。

作者介紹：元媽，國家三級心理咨詢師，中科院兒童心理學碩士在讀，願和你一起，用心理學的眼睛，看人間煙火。

花時間·說

我之前寫了一篇《孩子在興趣班上心态崩了，讓我陷入了深深的反思……》，分享了果果在鋼琴課上大哭、“怕犯錯，就幹脆不做”的經曆。

我們大人當然知道，成功從來都不是一帆風順的，而是會經曆許多失敗、錯誤，甚至倒退。但孩子們小，很容易“知難而退”。

不過就是這些磕磕絆絆，成了他們成長的機會啊。瞧，我們大人也需要“成長型思維”呢！

如何引導孩子面對錯誤和失敗，你有什麼好經驗或者想法，都可以文末留言，歡迎大家一起交流~

—End—

作者：花時間。國際新聞碩士，四語媽媽，童書譯作者，國家二級心理咨詢師，美國PET父母效能訓練講師，美國加州PAU心理學研究生。創立公衆号慢成長，分享具有國際視野的早教發育、兒童心理、親子教育知識。

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