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夏天補什麼

生活 更新时间:2024-11-11 15:22:07

夏天補什麼?夏天是可以進補的,夏季進補的食譜應該以清熱化濕,清心補脾為主,這是因為在炎熱的夏季若用,這是因為在炎熱的夏季,若用油膩溫熱的滋補品,如阿膠等,反而會火上加油,适得其反,今天小編就來聊一聊關于夏天補什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

夏天補什麼(夏天該怎麼補)1

夏天補什麼

夏天是可以進補的,夏季進補的食譜應該以清熱化濕,清心補脾為主,這是因為在炎熱的夏季若用,這是因為在炎熱的夏季,若用油膩溫熱的滋補品,如阿膠等,反而會火上加油,适得其反。

老年人夏季極易傷津耗氣,氣随津脫,從而導緻氣津兩虛,一般采用清補之法及服用具有清熱的功效中藥,常用清補中藥,有西洋參,麥冬,沙參,百合等。

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