高鞣酸的水果有哪些?有山楂、橘子、梨子、葡萄以及柿子等,吃多了之後會對腸胃吸收造成影響,還會引起腹部脹痛以及消化不良,我來為大家科普一下關于高鞣酸的水果有哪些?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
有山楂、橘子、梨子、葡萄以及柿子等,吃多了之後會對腸胃吸收造成影響,還會引起腹部脹痛以及消化不良。
含鞣酸多的水果還有楊梅和檸檬等,在生活中避免一次性吃太多,對于洋蔥和竹筍裡面也具有鞣酸成分,平時在飲食上要做到葷素搭配,營養全面。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!