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各種月子餐的做法大全

生活更新时间:2024-10-11 02:17:16

步驟 1

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）1

當季蔬菜清炒蓮藕肉片水汆魚片➕少量生抽小米米飯豆腐胡蘿蔔豌豆海菜湯

步驟 2

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）2

絲瓜番茄燴菌菇麻油豬肝超好吃（補血）清炒空心菜青筍肉絲清炒蘆筍青豆米飯

步驟 3

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）3

丸子是媽媽手搓的哦（丸子冬瓜燴菌菇）～白色的是鲫魚湯肉末豆腐清炒芥藍

步驟 4

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）4

還雕刻了胡蘿蔔～清炒西蘭花。菌菇燴黃瓜肉絲蘿蔔絲丸子湯山藥米飯

步驟 5

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）5

紅椒豬肝超好吃涼拌秋葵清炒花菜玉米小米米飯

步驟 6

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）6

清蒸鲈魚～好肥美西芹百合炒肉絲（西芹建議軟一些！太硬了會嚼的牙齒很累）肉末豆腐！

步驟 7

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）7

胡蘿蔔雞蛋羹～高壓鍋上汽後即時一分鐘！就好啦！超嫩清炒生菜。五彩牛肉粒

步驟 8

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）8

番茄牛腩～紅薯黑米米飯～蘆筍炒菌菇青菜丸子湯

步驟 9

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）9

杏鮑菇炒雞丁！白色的那個！清炒生菜骨湯菌菇燴玉米米飯

步驟 10

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）10

胡蘿蔔牛肉絲～菌菇燴清炒蔬菜南瓜米飯

步驟 11

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）11

蓮藕牛肉絲～清炒絲瓜秋葵蒸蛋

步驟 12

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）12

山藥牛腩湯～腰花～涼拌菠菜

步驟 13

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）13

媽媽自己包的素菜餃子秋葵炒腰花清炒花菜番茄燴菌菇

步驟 14

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）14

又是大肥魚白菜菌菇涼拌秋葵骨頭湯

步驟 15

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）15

翡翠白菜呀好美味清炒茼蒿紅椒豬肝

步驟 16

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）16

排骨海帶湯白水荞面牛肉胡蘿蔔炒豆角清炒三月瓜那一碗肉就是湯裡的排骨啦哈哈哈哈

步驟 17

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）17

清燒排骨～腐竹拌菠菜番茄炒豆角黑米米飯

步驟 18

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）18

丸子菌菇燴清炒西蘭花蘆筍蛋羹玉米米飯

步驟 19

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）19

蘆筍牛肉絲清蒸鲈魚玉米米飯

步驟 20

各種月子餐的做法大全（月子餐的做法步驟）20

芹菜雞丁絲瓜炒蛋清炒荷蘭豆小米米飯

月子餐的小貼士

反正呀！這些菜裡都隻有很少一點鹽！用的基本上都是芝麻油！芝麻油就是芝麻磨成的油啦！其實就是香油！我選的是黑芝麻香油！好吧！更新過的菜譜希望可以幫助到更多的媽媽們！

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