菠蘿蜜可以和草莓一起吃嗎?草莓和菠蘿可以在一起吃菠蘿和草莓成分對比兩樣合起來一起吃營養成份不過量,我來為大家講解一下關于菠蘿蜜可以和草莓一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!
草莓和菠蘿可以在一起吃。
菠蘿和草莓成分對比兩樣合起來一起吃營養成份不過量。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素BB煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等,維生素C50-100毫克。
菠蘿含果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多種有機酸及菠蘿酶等。
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