适合女性經期喝的養生茶-tft每日頭條

适合女性經期喝的養生茶

生活更新时间:2024-11-20 06:31:01

艾葉性味偏辛、苦，溫，有溫經止血，散寒止痛;外用祛濕止癢等功效，尤其是對于女性來說更被稱為“養生神草”。為什麼會有如此的功效，看看下面的介紹就知道了。

适合女性經期喝的養生茶（女性想要舒服過完經期）1

專家介紹，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，如果女人血氣寒滞者，最宜用之。艾葉的用法有多樣性，可以用煮水、艾灸、熱敷、煙熏等，還可以泡茶喝。用于調理女性經期有很好的療效，但也不是所有的人都知道的。

1、月經不調時可喝艾葉茶

因為夏季濕寒氣重，對于有胃寒或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，可以多喝艾葉茶。可将艾葉配伍生姜、紅糖、大棗一起喝，效果更好，可以減少浮腫。

烹煮作法：取新鮮的艾葉15g洗淨，加生姜5片，大棗5枚，紅糖适量，水煎服，用于婦女痛經。或取鮮艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用，适用于婦女經期煩燥，尿赤灼痛，口幹口苦等。還可以每次取幹艾葉3g左右，沸水沖泡後代茶飲。

2、宮寒止痛喝艾葉煮雞蛋湯

因為艾葉味苦辛，性溫，入脾、肝、腎經，有理氣血，逐寒濕，溫經，止血，安胎的功效，對于宮寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以起到暖宮止痛的作用，還可以将艾葉與阿膠彙合有暖宮止血的作用。需要注意的是，陰虛血熱者慎用。

烹煮作法：艾葉300g，雞蛋4個，生姜30g，胡椒粉、油、鹽适量備用。

先将雞蛋打到碗裡充分攪拌，生姜切碎，後加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻，再向鍋内加入适量油，把混合好的雞蛋倒到鍋内煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘，最後再放入艾葉，煮3-5分鐘，調味即可。若是覺得艾葉太苦，可以适當地加當量的糖調味。

3、産後關節痛艾葉洗澡可止痛

産後女性如果護理不當，激素水平不平衡可對關節骨頭的代謝起着重要的調控作用，除了激素水平外，女性的身體變化也會影響很多問題，當然這時的艾葉就可以起到調節關節痛的毛病。

艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水，将水彙入溫度适中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，産後女性氣血兩虧易受風寒濕邪，這時可以用它煮水洗澡，緩解體虛的女性。

小小的艾葉可以起到讓你想不到的功效，女性還不趕緊試試。

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