桑葉雖然對于身體有着諸多好處,能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況,但是并不适合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載,如果桑葉過量服用,那麼會導緻身體中的精血受到損傷,同時脾胃也會變冷,長期如此會令體質越來越差,甚至是患有疾病,臉色越來越差,精神也會變得萎靡起來。所以說,日常食用桑葉一定要注意适量,不要過度的服用。此外,桑葉性寒涼,性在月經期間不可服用桑葉。
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