防震減災科普

恐慌源自不知，傷亡疏于防禦。 增強全民防震減災意識和技能。 減輕地震人員傷亡和财産損失。

熟悉所處環境

熟悉所處環境，了解所處建築物是否進行抗震設防和周圍避難場所位置，參與一些緊急避險、撤離與疏散的演練活動。地震發生時就近避震，或沿指定路線及時撤離。

冷靜判斷地震

地震時，先感覺到上下振動，數秒後才感覺到晃動。如果沒有感覺到上下振動，或隻是感覺到眩暈，說明地震較小或較遠；如果振動或晃動并不強烈，也說明地震較小，對房屋不會有大的破壞。

如果感覺到強烈乃至劇烈的上下振動或晃動，并站立不穩，頭腦一片空白，則說明遭遇到強烈破壞性地震或大地震！此時，如處于未經抗震設防的低矮舊建築物内會很危險，處于達到抗震設防要求的高樓内則相對安全。

5.12汶川大地震後，全國實施了校園安全工程，取得顯著成效。近年來，我國發生過多次強烈破壞性地震，地震時震中區在校師生無一人傷亡。校園已成為地震中的“安全島”。

我國高層建築嚴格抗震設防，具有較高的抗震性能。地震時，處在高層建築内的人會感覺到更強烈的晃動，但大樓倒塌的可能性極低。事實上，地震時，處在高層建築内相對較安全。

地震中倒塌的建築絕大多數是低矮房屋或個别“豆腐渣”高層建築。

建築物抗震設防需要責任意識

建築物的抗震設防需要全社會的高度關注，需要建築承建商和設計、施工人員的嚴格執行。此外，房屋業主在裝修時，不得破壞承重牆和柱，以免造成建築物受力不均衡，在遭遇強烈地震時導緻嚴重破壞甚至倒塌。

土坯房和老舊磚混結構房屋是地震中最危險的建築，在遭遇強烈地震時往往會垮塌，先将人砸暈而失去逃生能力，再将人掩埋導緻窒息而亡。

地震傷亡情況分析

國内外地震傷亡情況表明，地震造成人員傷亡的危險主要來自四個方面：

（1）房屋倒塌砸壓、掩埋；

（2）室内懸挂物掉砸；

（3）外逃過程中被倒塌的女兒牆、高門臉、裝飾物等砸壓；

（4）外逃過程中的踩踏事故。

地震傷亡多因呼吸受阻窒息而死，重傷則主要為脊柱斷裂。

避震措施

從地震發生造成地面劇烈震動到房屋開始倒塌，一般隻有十幾秒或稍長的時間。這段時間除非在一樓，否則你能跑動的距離不超過5米就會摔倒。這就要求我們必須在感知地震後盡快依據所處環境，冷靜地采取避險措施：首要的是盡可能保持身體平衡，适時避開墜落物或擠壓物造成傷亡。在地震活動結束後，你可及時撤離到室外安全地帶，以防更大地震或強烈餘震。

跑？不跑？

強烈地震時，建築物中危險的不僅僅是你所處的某一個點，而是整個建築物内及其臨近區域。因此，遭遇強烈地震，不論建築物是否倒塌，除非處于地面一層，否則在建築物内跑動路徑中所遭遇的危險性往往高于就近避震。就近避震就是通過冷靜觀察周圍情況變化，适時移動身體以避開墜落物、倒塌和擠壓物，房屋傾斜乃至倒塌時，盡可能抓住承重牆體上的固定物，就可以最大限度避免傷亡。如跑離所在地，則很可能進入一些未知的危險境地而導緻傷亡。

平時地震應急演練跑離建築物的時間超過30秒（隻有處于地面一層的人能做到不超過30秒），則在地震時仍将處于可能倒塌的建築物内。因此，地震中大多數的人員傷亡不是因為沒有跑，而是因為他們剛好跑到建築物中最危險的過道、樓梯間和地面一層。在這些地方往往發現大量人員集中傷亡（尤其是在學校），主要原因則是逃離時有人摔倒并導緻踩踏，阻擋了人群的疏散。

地震時，建築物樓層越低晃動的時間越短，能夠在建築物倒塌前跑離建築物的，絕大多數是處于建築物地面一層的人員。處于高樓層人員之所以能夠跑離建築物，那多半是因為建築物沒有倒塌。跑一般适合地震時處于中低層建築物的地面一層和臨近建築物的人逃離可能倒塌的建築物，更多則适合于戶外逃離地震可能引發的火災、水災、有毒氣體或核洩漏，以及海嘯等次生災害，并不适合建築物高樓層内的避震。

雙手護頭跑？

地震疏散演練時采用雙手護頭跑動是不可取的。首先，寄予雙手能擋住空中墜落物是不現實的；其次，雙手護頭不利于适時觀察以避開空中墜落物；最重要的是在跑動中雙手擺動的作用是保持身體平衡而不緻摔倒。

地震時要閉眼？

地震就近避震時閉眼和捂住口鼻，是預防粉塵進入眼睛和口鼻。這是在發現有粉塵以後采取的措施，但不能一味地在地震來時就閉眼，否則會使避震很被動，無法根據周圍環境變化及時改變避震措施，以有效避震。

桌下？桌旁？

躲桌下可防懸挂物掉落造成的輕傷，但會被限制活動空間，一旦重物墜落甚至樓頂坍塌會因桌子嚴重變形而受重傷或傷亡；将凳子迅速推進桌子下，再蹲桌子旁，可利用桌子緩沖墜落重物的沖擊和桌椅支撐形成的三角空間，以盡可能減少傷亡的概率。

下蹲？側卧？

下蹲：身體肢勢高，頭和脊柱易受傷，乃至傷亡。

側卧：身體肢勢低，肋骨易受傷，但不緻于傷亡。

極端情況下避震

護頭曲身側卧”避震法

地震中，最易導緻傷亡的部位是頭部和脊柱，因此，最有效的避震姿勢是：雙手十指交叉緊扣護頸；雙臂緊夾護頭；曲身側卧護脊柱；利用肩部和髋部支撐壓埋重物，最低限度構成人體自身“三角空間”。這也是在擁擠的人群中一旦摔倒所能采取避免踩踏緻傷亡的最有效應急姿勢。

地震後最易脫險和被救出的人一定是處于廢墟中最上面的人，因此，如建築物垮塌，所處樓層越高則傷亡的概率相對越低，被救出的耗時也越短。

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