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腎陽虛吃什麼好

生活更新时间:2024-08-11 02:38:35

腎陽虛吃什麼好?黑豆：黑豆又叫做烏豆，它當中富含蛋白質和多種礦物質中醫認為黑豆味甘性平，可以解表清熱、養血平肝、補腎壯陰，今天小編就來說說關于腎陽虛吃什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

腎陽虛吃什麼好

黑豆：黑豆又叫做烏豆，它當中富含蛋白質和多種礦物質。中醫認為黑豆味甘性平，可以解表清熱、養血平肝、補腎壯陰。

芡實：芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫家陳士擇說：“芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。

羊肉：羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉曆來被中國人當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補虛，補中益氣開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

山藥：山藥既是中藥又是日常生活當中的食材，它可以平補脾腎。山藥吃多了不會上火，适合溫補腎陽，腎虛者可長期食用。

栗子：中醫認為，闆栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。曆代着名中醫都認為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經，補脾健腎、補腎強筋，活血止血，适用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所緻的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等症，尤其對腎虛患者有良好的療效。

核桃仁：核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。

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