涼飕飕的秋天，趕上周末休息，窩在沙發上，邊追劇邊吃零食的日子别提多幸福了。提起零食大家首先想到的往往是瓜子、薯片這類常規食品。但是趕上幹燥的秋天，這些食物吃得太多容易引起上火，雖然當下過了瘾，卻會給身體埋下“隐患”。

現在市面上的零食種類繁多，随着大家對零食的要求越來越高，營養又好吃的零食并不少見。下面給大家分享5款解饞不上火的小零食，雖然外觀不起眼，卻能讓你吃一次就忘不了，快來看看你吃過幾樣？

1、三川歸黑豆漿粉

寒冷的日子，一杯熱飲下肚，讓人通體舒暢。但是市面上的熱飲一杯動辄就是幾十塊錢，比一頓飯錢還貴，對于上班族來說也隻能偶爾嘗嘗鮮。不妨試一下黑豆豆漿，讓你實現飲品自由。

黑豆豆漿在市面上本就不常見，而且三川歸黑豆漿粉與其說是豆漿，實則口感更像豆乳飲品。它将黑豆經過脫皮離心的技術，去除部分豆腥味，再與炒香的黑米搭配，提升豆漿的口感，隻留下醇厚的豆香和米香。

值得一提的是三川歸黑豆漿粉采用麥芽糖醇調味，降低豆漿的甜度和熱量，喝起來沒有負擔。沖泡好的豆漿細膩順滑，三分糖的甜度不易膩口。寒涼的秋日沖泡一杯，喝起來暖暖的很舒服。

2、原切香芋片

大家對“咔嚓咔嚓”的薯片總是情有獨鐘，但是油炸的薯片不僅熱量高，食用過多還會增加肥胖風險，而且容易上火。愛吃薯片的小夥伴不妨試試原切香芋片。

香芋片選用新鮮的槟榔芋，切片後烤制而成。避免油炸膨化的工序，保留芋頭原有的營養和香味。最後在上面撒上椒鹽調味，絕對是鹹口零食愛好者的福音。

自封袋的包裝十分人性化，一次吃不完也不用擔心受潮。香芋片入口酥脆，椒鹽特殊的香味和芋頭淡淡的甜味互相融合，口感清淡，多吃幾片也不容易口渴，滿足你挑剔的味蕾。

3、七度方巴西莓糕

零食多是用于解饞而不是飽腹，所以人們對零食的口味要求格外高。吃了鹹味的還想吃點甜的，最近常吃的甜食中讓我念念不忘的就是七度方巴西莓糕，不僅顔值高而且味道好。

它是小塊狀的糕點，充滿少女心的粉紫色讓人看一眼就“淪陷”。而且配料表非常幹淨。七度方巴西莓糕的顔色完全來自巴西莓粉、藕粉和奇亞籽粉等天然食材，沒有多餘成分的添加，吃着更安心，對皮膚的滋養也大有好處。

而且在調味時，七度方巴西莓糕選用了低卡的木糖醇，即使在體重管理期間也能放心吃。糕點入口軟糯耐嚼，莓子獨有的香味沁人心脾，酸甜解膩，一塊一塊好吃到停不下來，愛美又饞甜食的小夥伴别錯過哦！

4、岩燒咖啡薄脆餅幹

有沒有人和我一樣喝了咖啡睡不着覺，但是又饞咖啡味的小零食。岩燒咖啡餅幹值得一試，咖啡和餅幹的結合給你帶來驚喜的味蕾體驗。

餅幹中除了常規的面粉和天然黃油，添加了部分咖啡粉和黑巧。最後在烘烤時刷上一層焦糖，提升餅幹的口感和顔值，棕褐色的咖啡色更促進食欲。

餅幹入口焦香酥脆，甜和苦融合得恰到好處，加上咖啡的醇香，層次豐富。偶爾能吃到細碎的黑巧顆粒，偶爾的驚喜讓人久久回味，這就是咖啡薄脆餅幹獨有的魅力。

5、七度方益顔糕

很多人獨愛瓜子、花生這類零食，淳樸的香味吃着更舒心。如果擔心上火那不妨囤點七度方益顔糕，吃起來更加方便，而且利于消化和吸收。

它就是用紅豆等谷物與花生結合，研磨成粉末後做成的糕點。全程采用低溫烘烤的制作方式，最大限度保留食材中的營養。關鍵是，七度方益顔糕食用後不容易上火。糕點粉質細膩，一家老少都能放心吃。

從七度方益顔糕選用的食材就能看出主打天然食材制作，谷物與堅果的結合保證營養均衡。糕點入口是紅豆自身的清香，細細咀嚼花生的濃郁逐漸釋放，讓人齒頰留香，吃出幸福感。

人間煙火氣，最撫凡人心。蕭瑟的秋天和零食是“絕配”，上面介紹的這5款零食遇見千萬别手軟，幫你趕走“悲秋”的情緒，暖心又暖胃。

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