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吃苦瓜的注意事項有哪些

生活 更新时间:2025-01-07 16:09:53

吃苦瓜的注意事項有哪些?如果你胃不好,建議你一天最多食用2根,在中飯和晚飯前各吃一根,今天小編就來說說關于吃苦瓜的注意事項有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃苦瓜的注意事項有哪些(吃苦瓜的注意什麼)1

吃苦瓜的注意事項有哪些

如果你胃不好,建議你一天最多食用2根,在中飯和晚飯前各吃一根。

如果你胃很好,也不要超過4根,多了會傷胃的,再說,人體對于苦瓜中減肥和其他營養物質的吸收量也是有限的,吃多了也沒用。

一天4根的話,早中晚飯前各一根,在睡前3個小時吃最後一根,不要等睡前再吃。

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