夏季吃黃瓜要涼拌?食材:黃瓜2根、雞精适量、蒜适量、芝麻油适量、食用鹽适量,我來為大家講解一下關于夏季吃黃瓜要涼拌?跟着小編一起來看一看吧!
食材:黃瓜2根、雞精适量、蒜适量、芝麻油适量、食用鹽适量。
黃瓜洗幹淨,對半剖開,用刀輕輕地拍一下。
黃瓜切菱形,然後加鹽腌制10分鐘。
蒜頭切沫,待用。
把蒜沫放入黃瓜中,倒入麻油,加點雞精拌勻一下。
拌好後就可以吃了,多吃吃黃瓜,對美容有好處。
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