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紅棗湯治療失眠

生活 更新时间:2024-07-07 18:43:28

紅棗湯治療失眠?棗能補中益氣、養血生津鮮棗維生素含量豐富,幹棗的營養更易被吸收在這,給大家介紹幾種大棗的食療做法,下面我們就來說一說關于紅棗湯治療失眠?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

紅棗湯治療失眠(紅棗入粥改善頭暈失眠)1

紅棗湯治療失眠

棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量豐富,幹棗的營養更易被吸收。在這,給大家介紹幾種大棗的食療做法。

麥棗糯米粥 準備小麥 30克、大棗10枚、糯米100克,将上述原料洗淨,共同放入鍋中煮粥,待溫度稍減,加入适量冰糖或蜂蜜調味,于每日晚餐食用,适用于更年期神經衰弱、失眠健忘、心神不安等病症。

棗仁合歡粥 準備酸棗仁、合歡皮各30克,紅棗10枚,粳米50 克。先将酸棗仁、合歡皮洗淨,水煎取汁,再将紅棗、粳米放入藥汁中,熬制成粥。适用于更年期憂郁易怒、心中煩熱、輾轉難眠等病症。 (摘自《廣州日報》)

來源: 今晚報

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