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獻血後可以去健身嗎

生活 更新时间:2024-08-31 21:22:34

獻血後可以去健身嗎?獻完血後一周内不要劇烈運動,需要好好休息獻血一周後,可以先做一些輕微運動,如果身體沒有明顯不适,就可以逐漸增加運動量,大約一月左右,身體逐漸恢複正常了,就可以參加較劇烈的運動,如打籃球,騎自行車,打乒乓球等,今天小編就來說說關于獻血後可以去健身嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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獻血後可以去健身嗎

獻完血後一周内不要劇烈運動,需要好好休息。獻血一周後,可以先做一些輕微運動,如果身體沒有明顯不适,就可以逐漸增加運動量,大約一月左右,身體逐漸恢複正常了,就可以參加較劇烈的運動,如打籃球,騎自行車,打乒乓球等。

因為獻血後,人體會損失一部分紅細胞、血漿,生理功能會受到影響。一般一周左右,血漿容量就可以恢複正常了,一月左右,紅細胞數量就恢複正常了。

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