肩周炎怎樣才能好得最快?肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者肩周炎已經年輕化了，如常年累月開車的司機、電腦操作員，廚師等都容易患上肩周炎如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮，下面我們就來聊聊關于肩周炎怎樣才能好得最快?接下來我們就一起去了解一下吧!

肩周炎怎樣才能好得最快

肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高于男性，多見于體力勞動者。肩周炎已經年輕化了，如常年累月開車的司機、電腦操作員，廚師等都容易患上肩周炎。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

病因

本病是肩關節及其周圍軟組織發生退行性改變引起的，長期過度活動及姿勢不良等産生慢性損傷。任何導緻肩部肌肉活動減少的因素都可引起肩周炎。其病因尚未明确，是多種因素作用引起的疾病。

1、肩部因素

包括關節内與關節外兩組病變。關節内因素主要為肩關節骨折、脫位引起；關節外因素包括肩峰下滑囊炎、肱二頭肌長頭腱粘連性腱鞘炎、岡上肌腱病變等。

2、肩外因素

任何引起肩部疼痛、肩關節活動受限的疾病，如長年累月開車的司機、電腦操作員經常用雙手敲打鍵盤、每天炒菜用力提鍋的廚師都容易損傷手臂和肩膀引起肩周炎。或前臂、腕部骨折行懸吊法治療，使肩關節活動受限、肌肉活動減少，導緻肩周炎發生。頸椎病、心、肺、膽道系統等疾病發生的肩部牽涉痛，若原發病經久未愈則使肩部肌肉持續性痙攣、缺血，引起肩部炎症性改變。

肩周炎典型症狀

1.肩部疼痛

起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢（特别是肘部）擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而緻痛者，則對氣候變化特别敏感。

2.肩關節活動受限

肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、内旋外旋更為明顯，随着病情進展，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的内旋位等因素，使肩關節各方向的主動和被動活動均受限，特别是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

3.怕冷

患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

4.壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附着點等處。

5.肌肉痙攣與萎縮

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。

治療原則

肩周炎具有自限性。大多數患者能自愈，預後良好。治療前最好找出發病原因，并進行對應處理。一般去除病因後，患肩疼痛症狀及肌肉痙攣會減輕，關節活動及功能也會恢複。治療原則是止痛、舒經活絡、活血散瘀、功能鍛煉，促進關節功能恢複。

藥物治療

1.非甾體抗炎藥

如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、尼美舒利分散片等。一般在數日内即可發揮作用，使疼痛症狀減輕，但不能控制病情的發展。

2.中成藥

常用中成藥有根痛平膠囊、舒筋活血片、骨筋丸膠囊、活絡丸等。

案例分析

男性,43歲,出租車司機。

主訴：右側肩膀疼痛伴活動受限2個月，加重5天。

現病史：患者2個月前無明顯誘因出現右側肩膀疼痛伴活動受限，右上肢上擡，背後困難，無外傷，無手術；無發熱症狀，當時未在意，未做特殊處理，2個月來上述症狀間斷出現，開長途汽車後明顯，肩膀僵硬活動受限，右上肢伸張擡起困難。5天前，患者出車疲勞在車上開空調休息冷到後症狀加重，自己口服止痛藥疼痛症狀稍緩解，但活動穿衣服依然疼痛無法好轉，影響正常生活，患者發病以來飲食睡眠可，二便正常，體重無明顯變化。

診斷：肩周炎

治療：給予口服根痛平膠囊活血，通絡，止痛、舒筋活血片舒筋活絡，活血散瘀，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊消炎止痛等對症治療，配合關節局部理療，鼓勵患者在能承受的情下，慢慢進行功能鍛煉，一周後疼痛症狀消失，關節活動恢複正常。

肩周炎預防措施

肩周炎可通過以下措施進行預防：

1.糾正不良姿勢，避免肩關節處于同一種姿勢的時間過長，如長時間打麻将、伏案工作、開車等。

2.營養不良可導緻體質虛弱，而體質虛弱又常導緻肩周炎。因此保證充足營養的攝入有助于預防肩周炎。

3.受涼常是肩周炎的誘發因素，因此為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦着涼也要及時治療，切忌拖延不治。

4.加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的概率下降了很多。因此肩關節周圍韌帶、肌肉的鍛煉強大，對于預防肩周炎有着重要的意義。

5.盡量避免或積極治療可能引起肩周炎的疾病，如外傷或糖尿病等。

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