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夏天喝茶的注意事項

生活 更新时间:2024-12-18 18:38:04

夏天喝茶的注意事項?首先,能喝白開水,就不要喝茶白開水是人們日常生活中喝得最多的堿性水雖清淡無味,但對人體的生理機能的調節起到很大的作用建議清晨 ,今天小編就來聊一聊關于夏天喝茶的注意事項?接下來我們就一起去研究一下吧!

夏天喝茶的注意事項(應該喝什麼茶)1

夏天喝茶的注意事項

首先,能喝白開水,就不要喝茶。白開水是人們日常生活中喝得最多的堿性水。雖清淡無味,但對人體的生理機能的調節起到很大的作用。建議清晨

夏季應該喝什麼茶?當然首推喝綠茶!綠茶是不發酵茶的一種,茶多酚含量較高,富含維生素C,同時氨基酸的含量也比較豐富,中醫上認為有消熱、祛火、潤燥、止渴、生津的功能。夏日喝可以消暑降溫。

對于喝綠茶,也并不是每個人都适宜,這需要根據個人體質來決定。一般情況下,盡量不讓小孩子喝茶,特别是濃茶,因為它對孩子的生長發育産生一定影響,另外,缺鐵性貧血者,神經衰弱及失眠者,胃潰瘍患者,心髒病者等不适宜喝茶。特别是營養不良的群體,因為茶多酚可分解脂肪,對于這些人來說,是雪上加霜。

對于喝茶的适宜時間,很多人喜歡在飯後。根據專家介紹,不管是飯前空腹喝茶、飯後馬上喝茶,還是邊吃飯邊喝茶,都是不正确的。适宜的喝茶時間是用餐後至少半小時到1小時後。這時候胃裡的食物消化得差不多,茶在此時可以起到解油膩、舒腸胃的功效。

關于泡茶,很多人特别喜歡沸水泡茶,就喜歡和燙茶。但是這并不科學,并不是任何一種茶都适宜沸水泡。一般情況下,紅茶不能用沸水泡,在水溫達到80—90℃的泡茶最适宜。而鐵觀音等茶用沸水泡,香味更濃,口感甚好。

一般來說,泡茶首選山泉水最好,其次是礦泉水,蒸餾水等軟水雖健康但泡出的茶味道也一般。所以,從某種程度上來說,回歸自然,在暢享涼爽的同時能喝上一杯味道醇香的茶水真是一種享受。

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