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"有壓力才會有動力。"這是人們孰能耳熟的一句話，人生的過程中時常都能聽到，不管是生活中、工作中還是學習中，總會有人用這句話來激勵你。這句錯誤的思想經常被家長們用于對孩子過度的施加壓力，使得教育結果适得其反。這一思想也被稱之為"倒U型假說"。

這是一個由美國學者威廉遜（J．G．Williamson）提出來的倒U形假說。倒U形假說"亦稱"貝克爾境界"，介指當某個人處于一種适當興奮狀态的時候，那麼他能把這份工作完成得很好。

但當某個人處于疲憊狀态或者提不起興趣的時候，那麼他一定完成不好這份工作；而相對的，當某個人處于過度興奮的狀态，那麼随之而來的壓力可能會使他焦躁，從而完成不了手頭上的工作。

俗語有句話"欲使潛能出，當有三分狂"，是指領導層通過激勵下屬，可以激發起下屬的主觀能動性，使得下屬可以發揮出最佳的潛能，以最迅速的效率和最佳的能力來完成該目的。

不管是大人還是孩子來說，亦是同樣的道理。

很多人覺得對于孩子們來說，要多給孩子實施些壓力，他才會有動力前進。這是不正确的，這其實也是許多家長的一個誤區。

很多的家長們總是會覺得孩子學習不好是因為太過于懶散，沒有壓力感，于是就想盡辦法在各種方面施加壓力給到孩子們。

适當的施加壓力是好事，可是對于家長們沒有把握度的施加壓力，對于孩子們來說可是件壞事了。過度的壓力不僅不能提升孩子的學習效果，可能會于事無補讓孩子的成績還是不進不退，甚至有些嚴重的會使得孩子成績退步。

像是有一個故事講到，村莊裡有個老爺爺在和三個孩子玩遊戲，老爺爺說："這裡有三個桶，你們誰能先去對面的小河裡裝滿水拿過來給我，最快而且水裝的最多的孩子，我将會給他一個獎勵。"三個孩子聽到有獎勵，急急忙忙提着桶去小河裝水。

第一個孩子白白壯壯，覺得自己力氣大又跑得快，不着不急慢悠悠的看另外兩個孩子先去打水，覺得自己肯定能赢。第二個孩子性格很好，覺得兩個都是自己的好朋友，開心就好自在參與，開開心心的提着跑去河邊打水了。第三個孩子很想赢得老爺爺的獎勵，知道自己力氣不夠大可能赢不過第一個小孩，心裡緊張得不行。

那麼最後是誰赢了呢？第一個小孩因為過于自大覺得沒有一點壓力，在于輕敵輸了比賽。第三個小孩心理一直想着要快點還不能灑了水，結果過于緊張回來的路上摔倒了，水還是灑了一地。不出所料，是第二個孩子赢了比賽，因為心态好，不緊張也不亢奮，用最好的狀态赢得了老爺爺的獎勵。

這個故事就像是在學習狀态下的學生們，沒有壓力的時候，她們會處于一種懶散松懈的狀态，因為沒有推動力去令她們有動力學習。但如果有壓力感在慢慢遞增，這時候會轉化為一種動力，去推動孩子的學習效率，鼓勵她們要不斷進步。當壓力到達了一個最适合的時候，孩子們的潛在力會随之發揮出最大的用處。可一旦壓力超負荷，孩子們承受不了，壓力便會變成了阻力，困難的壓着孩子透不過氣，效率也會降低。那這就适得其反了。

之所以有這樣的反效果呢，就是在于家長們沒有掌握好給孩子們施加壓力的"度"。

倒U形假說理論顯示：給孩子的壓力别超負荷。

現在很多家長為了讓孩子能夠全面發展，除了日常學校上課，校外的補習班、各式各樣的特長班，全幫孩子報上了名，孩子被學習壓得喘不過氣。其實換位思考一下，如果是父母上了一天的班，一身疲勞晚上還要去打兩份兼職，也會覺得生活太難了吧，這連大人都負荷不了的何況還是未成年的孩子們。在這樣緊張的環境下學習，有的孩子還會被逼得産生恐懼心理，學習恐懼症，會害怕和厭惡學習。

我也曾有過這種恐懼。

上學的時候媽媽為了讓我學習不比别人差，每周三四要補習主科目、周末要去畫畫和彈鋼琴還有學跆拳道。每個星期無間斷的上課沒有休息，導緻上學也總是會犯困。畫畫是我喜歡的，可鋼琴不是。因為覺得這樣壓力太大了，有段時間我甚至連最喜歡的畫畫都覺得很厭煩，也曾有過一瞬間的輕生念頭，但媽媽卻隻會說小孩子哪有什麼壓力。

不是的，小孩子也有自己的思考也有煩惱和壓力。那段時間我不太愛說話，後來不知道是壓力太大還是我太累了，病倒了，媽媽才妥協周末隻讓我學習畫畫。

所以家長們一定要重視，把"壓力越大，動力越高"的錯誤觀念改過來。可以多點與孩子們溝通，多聽聽他們心裡的想法，找到一個最合适的點，以此為标準。适當的給孩子增加壓力，超負荷的時候也要适當的幫助孩子減壓，及時幫助孩子心裡疏通，防止影響孩子的心裡健康。

家長要如何把握施壓的度呢？

1. 對孩子有合理的期望值。

對于孩子還是不能太過于松懈和放縱，畢竟孩子還是缺乏自制力。家長們可以給孩子設定一個小目标，也可以讓孩子自己再設立一個大的目标。小目标一定不要難度太大，如果孩子一直努力都達不成這個小目标，會産生失望情緒便不願意繼續努力了，也會讓孩子缺乏自信心，覺得自己就是做不成這件事。因此，目标和期望值家長要根據自身孩子的情況而定。

2. 對孩子有相對應的鼓勵和支持。

我認為孩子能承受的壓力度和家長給予的鼓勵和支持息息相關。在沒有壓力和鼓勵的環境下是難以成長的，因為沒有動力能使他前行，潛力也難以發揮。如果孩子面對的隻有壓力沒有鼓勵與支持，獨自奮戰也隻可能傷痕累累得不到成功。

家長們要善于鼓勵和激勵孩子，時時刻刻關注孩子，進步的時候适當的給予獎勵和贊揚，退步的時候也不要過度辱罵适當的激勵一下，這樣也能緩解下孩子的壓力和緊張。

3. 家長要以身作則樹立榜樣。

你希望你的孩子積極向上，對生活和學習充滿興趣，那麼家長自身也要做好榜樣。如果一個家長是每天隻會打麻将和上網玩遊戲，對孩子學習不聞不問，隻知道怪孩子學習成績不好卻不自身找原因的，那麼你的孩子也隻會将你說的話左耳進右耳出，當做耳邊風。人都是需要自律和他律的，孩子亦是如此。想要孩子能夠自覺的去學習知識，那麼家長給到孩子适當的壓力就是最好的他律。

我認為對于孩子的鼓勵和支持，應該發自于家長的内心，一種自身的态度，能讓孩子深深感受到父母對自己的一種關心和關愛，而不是為了強迫孩子做自己不願意做的事情。

孩子的成長像是本書，從孩童時期到青少年再到達成年時期，家長們每日每夜都在鑽研這本書，一篇篇的往後翻，可是讀懂這本書的又有多少呢。多數家長在鑽研這本書的時候隻看到了表面，卻忽略了内心。這本書需要家長去關注孩子的内心，換一個角度看才能發現孩子的成長，去感受和理解孩子的種種行為和隐藏的隐患。

想教育好孩子，要會換位思考，感受孩子的心裡世界，多和孩子交流溝通，不要疏忽了孩子的心理隐患，及時發現及時疏導。做一個會适當加壓和減壓的父母，讓孩子能及時調整好狀态，用最好的狀态去學習和生活。

我是奶嘴媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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