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為什麼老年人晚上睡覺會口幹

生活更新时间:2024-11-14 00:29:55

人體随着時間慢慢衰老的過程是一種無法阻止的正常自然現象，身體的每個器官都會受到影響，口腔也不例外，很多老年人面臨着口幹、口腔異物感等多種症狀。下面從中醫角度，概述老年人口幹類型。

為什麼老年人晚上睡覺會口幹（為什麼老年人總感覺口幹）1

那麼中醫中，老年人口幹的常見類型是什麼？

1、陰虛火旺

患者不僅感覺到嚴重的口幹口渴，還會伴随多種睡眠障礙，例如失眠、入睡困難、多夢易醒等。可能每天需要喝大量水才能緩解口幹症狀，歸根結底在于患者體内虛火過旺，大部分患者還面臨着嚴重便秘、小便顔色赤黃、手心腳心發熱、身體燥熱等症狀。

2、脾胃濕熱

患者經常性的感覺口渴，有想多喝水的意念，但是偏好冷飲或冰水。日常生活中，患者情緒波動起伏較大，性格變得急躁偏執，便秘情況嚴重。此時患者治療的重點應偏向于清熱解毒，促使身體盡快排除濕氣。

為什麼老年人晚上睡覺會口幹（為什麼老年人總感覺口幹）2

3、脾胃虛弱

患者雖然感覺到強烈的口幹，但是卻不願意多喝水，對香甜可口的飯菜興趣不大，甚至覺得難以下咽。這些現象說明了患者脾胃嚴重虛弱，需要采用正确方式溫補脾胃。

4、腎虛陰虛

患者表現出腎虛的常見症狀，可能食欲方面影響不大，但常常感到心煩意亂、腰膝酸軟。此時調節的重點應在于腎髒系統的健康。

老年人口幹日常生活中應該怎樣調節？

1、多喝水

有意識多補充水分，促使機體多排除體内垃圾或毒素。對于喝了大量水後依然不能有效緩解口幹症狀的現象應及時提高警惕，這很可能是身體向大腦傳遞的健康預警信号，意味着身體可能出現了健康方面的狀況。

為什麼老年人晚上睡覺會口幹（為什麼老年人總感覺口幹）3

2、飲食清淡

日常飲食中，不妨多熬一些營養豐富又美味的湯水，清淡飲食，少量加鹽。遠離煙酒等不良生活習慣，遠離刺激性辛辣食物。

3、多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維、維生素、水分等，可以有效補充身體缺失的水分，此外水果中含有的大量膳食纖維，可以有效緩解缺水帶來的大便幹燥以及排便異常。

老年人的養生保健講究平衡，雖然口幹但補充水分也應該在一個适度的範圍内，以免因為飲水過量加重腎髒負擔，對健康反而是一種損傷。此外，找到原因有針對性的治療也是重要手段。

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