最近天氣開始轉涼變冷，某寶給九推了非常多的懶人減肥神器。這些神器号稱“不節食不運動就能瘦”，那麼真的有用嗎？

今天我們就來扒一扒！！

NO.1 抖抖甩脂機

萬萬沒想到，9102年了，甩脂機還是某寶熱銷第一的減肥神器。

随手翻下評論，減肥效果也很厲害，這個體重下降9.7斤，那個一個月減了11斤。

那麼它是怎麼讓人變瘦的呢？

詳情頁介紹是純物理震動減肥，據說采用了運動科學中的平衡策動，振幅疊加原理讓全身的肌肉運動起來，消耗多餘脂肪熱量，從而達到塑身減重的效果。

聽上去很厲害的樣子，但九隻想說：編，你接着編。

從脂肪分解代謝的生理學角度來講，隻有通過主動運動，增加體内脂肪酶活性，才能分解、消耗體内的脂肪。

而甩脂機減肥，完全是被動運動。

如果把人體比作汽車，脂肪是汽油。那也要汽車自己開起來才能耗油。而汽車如果不打火讓人推起來的話，雖然也能動，但是不消耗汽油。

甩脂機就是“不消耗汽油”的“運動”。

說白了，靠甩脂儀震動來減肥，就好像你拿着手機看着健身視頻裡的博主努力地運動，“看過了就是做過了”。

但是不是真的做過，你心裡有數。

NO.2 肌肉鍛煉儀

這個“神器”老粉應該還有印象，去年小胖童鞋就為它花了500大洋。

今年九又在某寶看到了它，這次更厲害了，據說可以瘦全身，除了腹肌以外，瘦手臂、瘦大腿、瘦小腿統統不在話下！

然後瞄了一眼詳情頁，依舊是非常熟悉的描述：

看完這些“厲害”的原理，總感覺大家對減肥有點誤會…

必須要說，不是所有的肌肉運動都能減肥。比如眨眼、咀嚼、抖腿…這些都能說是肌肉運動，但你看見誰因為這個變瘦了嗎？

而EMS電流技術，本質就是用電擊的方式刺激你的肌肉，讓它動起來。

至于減肥效果，可以參考美帝FDA官網裡的這個問答：

用渣英語翻譯一下，大概意思是：

請問：很多号稱使用了 EMS 技術的設備能夠讓肌肉力量增強，加速脂肪燃燒，獲得岩石般的肌肉，這是真的嗎？

回答：雖然EMS設備有可能幫助加強肌肉力量，但目前并沒有被證明可以幫助燃燒脂肪，減少腰圍，甚至是獲得岩石般的肌肉。

NO.3 減肥拖鞋

它和甩脂機應該算是同年代的産品，畢竟九小學就看過它的電視廣告了：

而它的原理是：

看起來也很厲害的樣子，但是專家表示：

1：不能減肥

2：可能導緻足底勞損

3：可能因走路不穩而摔傷

總之不建議大家穿。想減肥的話，把走路換成快走，效果更好。

NO.4 仰卧起坐拉力器

比起上面那幾款神器，這款仰卧起坐拉力器算是比較有良心的，至少它告訴你們：動起來才能瘦

。

不過九看了一下它的結構，其實就是彈力帶 腳蹬。

看了一下使用說明，的确能鍛煉到身體的不同肌群，也不算誇大。不過九覺得這個優點是彈力帶自帶的，就算沒有腳蹬，也不影響鍛煉全身。

如果有這方面的需求的話，九覺得買它不如直接買彈力帶，性價比更高，而且基本不怎麼占空間。

NO.5 多功能美腿器

這款多功能美腿器也是某寶熱銷的懶人減肥神器之一，據說可以瘦身/瘦臀/美腿/塑臀。

那它是怎麼美腿塑臀的呢？

詳情頁舉了這樣的栗子：

這幾個動作越看越眼熟…

後來九腦補了一下把美腿器換成瑜伽小球或厚一點的書，感覺也毫無違和感！所以美腿器其實就是一個加阻力的小工具，讓你自覺用肌肉和它進行對抗，達到鍛煉效果。

個人覺得它和瑜伽小球有點像。鑒于它使用的時候看起來有點奇特的羞恥感，九更建議大家用瑜伽球或者彈力帶，也能達到同樣的效果。

NO.6 矯姿帶

這款矯姿帶據說可以矯姿塑形、開肩直背、改善斜肩等等，感覺是簡化版的背背佳。

那背背佳對駝背有沒有用呢？

九隻能說，如果你是因為平時低頭玩手機過多造成的輕度駝背，那麼背背佳這種幫你強行掰正背部的，也許會有一點用。

畢竟習慣是可以改變的，背背佳能幫你強行擡頭挺胸，如果你習慣了，并且離開背背佳還能保持擡頭挺胸，那麼就是有用的。

但如果你駝背的時間比較長，不良姿勢導緻了肌群力量失衡，甚至問題出現在脊柱的話，那麼背背佳也隻是治标不治本。

這幾種情況，還是需要在醫生or靠譜教練指導下有針對性地進行調整。

NO7 富貴包消除貼·頸椎貼

上面那幾款産品九多少都有耳聞，但這個富貴包消除貼還真是第一次看到。

但九必須要說，富貴包是體态問題！

如果頭經常往前傾，就會導緻頸椎下段和胸椎上段曲屈和隆起，這時候再來一點脂肪包住，富貴包自然也就長出來了

要解決這個問題，你要做的是調整自己的日常姿勢，适當做

矯正訓練，以及減肥。頸椎貼真的沒辦法解決體态問題。

NO.8 滾軸瘦臉儀

這個滾軸瘦臉儀的原理相信老粉們都能看出來…

沒錯，它其實就是通過滾這個動作幫你消掉臉上的水腫。比如前天晚上吃得比較鹹，第二天發現臉有輕微浮腫，那麼可以滾一滾，浮腫會消得快一些。

不過就算你不滾，臉部浮腫也是會慢慢消失的。

如果容易水腫的話，買一個也無所謂，反正挺便宜的。不過你要指望它能幫你減掉臉上的脂肪，那可能就要失望了。

好了，以上就是本次扒皮的全部内容啦~

最後想問問你們：

有沒有用過看起來很厲害，然鵝并無卵用的懶人減肥神器？

歡迎在留言區告訴我哦，我們一起拔草~

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