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體脂怎麼算

生活 更新时间:2025-04-28 17:10:13

體脂怎麼算?體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年人的體脂率正常範圍分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖,現在小編就來說說關于體脂怎麼算?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

體脂怎麼算(體脂的相關知識)1

體脂怎麼算

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。成年人的體脂率正常範圍分别是:女性20%~25%,男性15%~18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

體脂是人體組成中脂肪組織的總稱。為人體内能量的主要儲存組織。體脂率(即脂肪率),即身體脂肪的重量占體重的百分比。和BMI相比,體脂率可以更加準确地反映身體的肥胖水平。

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