三伏天要多吃羊肉有什麼好處?轉眼三伏天已經過了一半，今年的三伏天格外炎熱，老人、孩子都減少了出門的次數，在家避暑可作為中年人肩負着養家的重任，忍着酷暑也要在外奔波，實在不容易尤其是男人，相比女性更加不耐熱，三伏天身體消耗大，要格外注意身體的養護，我來為大家講解一下關于三伏天要多吃羊肉有什麼好處?跟着小編一起來看一看吧!

三伏天要多吃羊肉有什麼好處

轉眼三伏天已經過了一半，今年的三伏天格外炎熱，老人、孩子都減少了出門的次數，在家避暑。可作為中年人肩負着養家的重任，忍着酷暑也要在外奔波，實在不容易。尤其是男人，相比女性更加不耐熱，三伏天身體消耗大，要格外注意身體的養護。

夏天夜晚，很多男人喜歡吃燒烤喝啤酒，韭菜和羊肉串幾乎是桌桌必點的美食。這些食物有利于男性增強體質，滋養身體。但韭菜不容易消化，羊肉燥熱上火，并不适合三伏天食用。建議男人，三伏天多吃這5樣，補充營養，讓你精力充沛狀态好。

1、七度方五黑糕

高溫天氣大家的食欲都沒有那麼好，很多高營養的食物難以吸收。不妨多吃點用各種谷物制作的七度方益顔糕，既能為身體補充多種營養物質，清爽的口感又能促進食欲。

七度方益顔糕在食材選擇上非常講究，以黑米、黑芝麻為主要食材，搭配桑葚、黑枸杞和黑豆。均經過九蒸九曬的傳統工藝手工制作而成，全面地激發食材中的營養成分，讓身體更好地消化和吸收。

淺灰色的七度方五黑糕外面薄薄撒了一層糯米粉，吃起來鮮香軟糯，韌性十足，谷物的香味越嚼越濃郁。添加蜂蜜調味，甜而不膩。兩餐之間吃幾塊，頂飽又營養，快速補充體力。

2、手撕牛肉幹

高溫天氣身體消耗的能量比平時都大，但是胃口又不好，長期這樣體内能量缺口過大，就容易身體疲乏。因此要補充一些肉類，營養高脂肪低的牛肉就很适合男性食用。

建議大家日常囤點手撕牛肉幹，獨立包裝方便攜帶，能持續給身體補充營養。牛肉是否好吃與選擇的部位息息相關，這款牛肉選用草原牛的牛後腿肉制作，肉質緊實不柴。

風幹的過程中隻加了适量的鹽保鮮，沒有任何添加劑成分，每一口都是牛肉原始的香味。嘴巴寂寞的時候吃幾條牛肉幹，遠離生活和工作的疲憊，輕松度過酷暑天。

3、三川歸酸棗仁丸

炎炎夏日，不僅影響我們的工作狀态，心情也會不知不覺被影響。有沒有發現大家在夏天脾氣比較暴躁，一言不合就容易生氣。進而影響晚上的睡眠，形成惡性循環，白天就會更加疲倦。

建議大家試試三川歸酸棗仁丸，它用酸棗仁與龍眼、蓮子和蜂蜜等食材手工揉搓打磨成的小丸子。沒有香精和添加劑成分，聞起來是大自然的清香，仿佛置身于山間地頭，讓心情都跟着平和下來。

錫箔紙包裝的三川歸酸棗仁丸十分精緻，撕開包裝清新的植物香味迎面撲來。入口緊實耐嚼，四分酸六分甜的搭配，清新不齁甜。每天吃幾個，趕走夏天的煩躁，帶來平和的狀态，輕松擁有高質量的睡眠。

4、苦荞片

我們都知道三伏天燥熱難耐，男性體質熱，容易上火，日常要多吃點降火消暑的食物。很多人會用苦荞泡水喝，趕走體内的火氣，讓人更清爽。

但是苦荞的苦味有人接受不了，可以試試苦荞片鍋巴，營養好吃，苦荞不苦。苦荞鍋巴采用擠壓膨化的工藝，外面撒上少許椒鹽，減少油脂含量。既滿足了味蕾的享受，又沒有罪惡感。

相比常見的鍋巴，苦荞鍋巴更輕薄，入口酥脆感十足。“咔茲咔茲”的聲音解饞又解壓，一片一片好吃到停不下來。

5、三川歸黑豆漿粉

夏天熱，早上好不容易涼爽一點，大家都想多睡一會，往往來不及吃早飯或者湊合了事。早餐是一天中非常重要的能量來源，早餐吃得有營養，一整天都元氣滿滿。

若早上時間比較緊張，可以入手三川歸黑豆漿粉，它的選材幹淨味道好。黑豆和黑米的“雙黑組合”，既能補充粗糧中的營養頂飽抗餓，又能補充能量，增強體質。加上麥芽糖醇調味，降低熱量，喝起來沒負擔。

定量獨立包裝的三川歸黑豆漿粉，一袋剛好是一頓的量。不管是在家還是在辦公室沖泡都很方便。早上起來喝一杯，喚醒沉睡的味蕾，開啟美好的一天。

今天分享的這些美食，吃起來都很方便，口味清淡不容易上火。很多男性在飲食上沒有那麼細緻，日常囤點這些零食，作為三餐之外的營養補充，讓你在高溫炎熱的三伏天也能精神飽滿，擁有好狀态。

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