俗話說得好：“夏飲一杯茶，疾病不找茬”，為什麼會有這樣的說法呢？夏季天地氣交，萬物華實，暑氣正盛，身體的新陳代謝加快，出汗多，讓很多人感覺疲乏無力。出汗過多易損傷心氣，所以此時的養生重點是清暑、補液、養心。

夏季高溫，很多人都會用茶來解暑，喝茶有好處也有禁忌，每種茶的特點不同，适宜的人群也不同，所以隻有喝對茶才會對身體有好處。那麼在夏天該怎麼喝茶呢？喝什麼茶才能幫助消暑去火呢？建議多喝這5種，清熱解暑，平安度夏。

1、栀子茶

栀子是茜草科植物栀子的果實，又名黃栀子、山栀子等。成熟之後，将其果實采收，然後通過幹燥等工藝制作成茶，再泡水飲用，即為栀子茶。該茶中含有豐富的營養物質，日常飲用益處很多，尤其是在夏季的時候，好處加倍。

茶葉品質特點：

形：茶葉呈現橢圓狀或者是長卵形；

色：茶葉表面呈現深紅色或者是紅黃色，沖泡後。湯色金黃明亮；

香：帶有栀子花的清香；

味：滋味甘醇柔順，口感豐富；

2、鳳鳴毛尖

這是一款産自四川的明前綠茶，茶葉綠色健康無添加。而且這款茶還是四川十大名茶之一的“天府龍芽”旗下産品。價格不高，是老百姓都能喝得起的口糧茶。

該茶的茶樹全部生長在高山茶園，依山傍水，集日月精華，屬綠茶中極品茶葉。

而且制作還是采用的國家非物質文化遺産工藝。把茶葉的營養物質最大程度保留下來，所以茶葉的成品，香氣仍然帶着大自然的清新，滋味也更加鮮爽。

茶葉品質特點：

形：茶葉外形細長微彎，條索緊結；

色：幹茶色澤墨綠油潤，沖泡後的茶湯，清澈幹淨，碧綠明亮；

香：幹茶中是淡淡的花香，經過沖泡後，濃郁的闆栗香陣陣撲鼻，甚是好聞；

味：茶湯絲滑，滋味鮮爽可口，回味甘甜；

3、大麥茶

這種茶在生活中很常見。它是以糧食作物大麥的種子為原料，經過炒制而成的。因為所需原料簡單，所以很多人都會在家自己制作，既簡單，喝起來也放心。該茶适度飲用，能補充身體所需維生素以及膳食纖維，保持好身材，女性朋友們可以多喝。

茶葉品質特點：

形：外形長扁，呈現橢圓形，顆粒飽滿有光澤；

色：幹茶的顔色呈現黃褐色，待沖泡後，茶湯褐黃明亮，清澈幹淨；

香：該茶是自然的麥香味，香氣濃郁；

味：該茶剛喝的時候，會有點微澀，再喝便是濃郁香醇；

4、月光白

該茶又名月光美人，也被稱為月光白茶、月光茶，是普洱茶中的特色茶。此茶主産于雲南省思茅地區，其采摘手法獨特，須在月光下制作，每批茶葉的制作都是在一天内完成的。

高溫天氣容易中暑，可以多喝白茶，白茶性清涼。且茶葉中含有豐富的氨基酸，去熱消暑，幫助對抗炎炎夏日。

茶葉品質特點：

形：該茶芽頭肥壯，茶毫顯露。茶葉均整；

色：茶葉上白下黑，白毫顯露，成湯後，湯色青黃透亮；

香：香氣清新，高銳持久；

味：該茶喝起來，滋味清新鮮甜，令人回味無窮；

5、東方美人

該茶是我國寶島台灣獨有的一款名茶，又名膨風茶，又因其茶芽白毫顯著，又名為白毫烏龍茶，是半發酵青茶中，發酵程度最重的茶品。所以茶葉成品不會産生任何生青臭味，且不苦不澀，是很不錯的一款烏龍茶。

茶葉品質特點：

形：外形略微彎曲，茶葉厚實，芽葉肥大，全身披白毫；

色：幹茶褐、綠相間，成湯後，顔色橙紅明亮，呈現琥珀色；

香：茶香濃郁，花果香夾雜着蜂蜜香，層次豐富，聞之令人心曠神怡；

味：滋味醇厚甘甜，喝完口舌生津；

好了，今天的分享就到這裡了，這5款茶都很适合在悶熱的夏季飲用，是消暑解膩最好的飲品。

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