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蘆葦筍可以吃嗎

生活 更新时间:2024-12-02 20:56:40

蘆葦筍可以吃嗎?蘆葦筍可以吃準備用料:雞胸肉250g、蘆筍1紮、橄榄油适量、鹽适量、九層塔醬适量,我來為大家科普一下關于蘆葦筍可以吃嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

蘆葦筍可以吃嗎(蘆葦筍能吃嗎)1

蘆葦筍可以吃嗎

蘆葦筍可以吃。

準備用料:雞胸肉250g、蘆筍1紮、橄榄油适量、鹽适量、九層塔醬适量。

雞胸肉切片用生粉、十三香、生抽、橄榄油腌制。蘆筍切段。

蘆筍用開水焯片刻。

撈起過冷河。

燒熱鍋倒入适量橄榄油,放入雞肉,中火煎。

煎至變色反轉煎另一面。

調入一小勺子九層塔醬。

翻炒均勻,再調入少許生抽與白糖。

加入蘆筍。

翻炒均勻即可熄火。

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