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孕婦什麼時候開始補鈣

母嬰 更新时间:2024-07-25 01:25:05

孕婦什麼時候開始補鈣?孕婦在16~20周開始補鈣,此期胎兒的各個組織、器官已經分化完成,及時補鈣,有利于胎兒的發育,下面我們就來聊聊關于孕婦什麼時候開始補鈣?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦什麼時候開始補鈣(孕期補鈣的時間)1

孕婦什麼時候開始補鈣

孕婦在16~20周開始補鈣,此期胎兒的各個組織、器官已經分化完成,及時補鈣,有利于胎兒的發育。

孕早期鈣的需要量和普通人差不多,日常飲食能夠滿足,一般不需額外補充。

孕中期補鈣首先要注意合理膳食,多食乳類、豆類食品,含鈣較豐富。補充乳類食品宜在晨起、兩餐之間和睡前進行,少量多次,利于吸收。

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