吃什麼補腎女?桂圓既能夠補腎養心安神,又能夠補血,下面我們就來聊聊關于吃什麼補腎女?接下來我們就一起去了解一下吧!
桂圓。既能夠補腎養心安神,又能夠補血。
核桃。具有補腎滋陰、潤腸通便的效果。
桑葚。不但可以補肝腎,補肝血,還能夠潤腸通便,同時具有烏發的效果。
花生養血的效果也是非常好的。
黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外,果仁類食物也是比較容易養腎補腎的。
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