很多媽媽都有冷凍母乳的習慣，有時候寶寶着急喝，來不及慢慢解凍，就會想着用微波爐「叮」一下，或者在沸水中慢慢融化。其實，這兩種做法都會造成不同程度的營養流失。
利用微波爐或者沸水來解凍，溫度都難以把控，會出現加熱不均勻的問題。沸水加熱過的奶很有可能某一點溫度很高，但四周卻仍然是冰的。如果要達到完全加熱的效果，很容易導緻母乳中的活性物質大量損失。這種解凍方法雖簡單，但是所需時間會較長些，如果想要很快地解凍母乳，可參考複溫母乳知識。
儲存母乳時，掌握一些小竅門，可以使母乳更新鮮，喂寶寶也更方便，新媽媽一定要掌握。
1、别裝太滿：不要裝得太滿或蓋得太緊，留點空隙，以防容器冷凍結冰而脹破。具體來說，儲奶瓶或儲奶袋中的母乳量應不超過容器容積的3/4，而且儲奶袋在封口時，要将裡面的空氣擠出。
2、寫清時間：在容器外貼上擠奶時間及儲存的時間，以便清楚地知道母乳保存的期限，以免時間過長導緻細菌滋生
3、冷藏要放對地方：冷藏母乳要放在冰箱内靠近内壁的地方，而不是冰箱冷藏室門内側的儲物格上。
4、分裝成小份：為了方便家人或看護人根據寶寶的食量喂食，避免浪費，可以将母乳分成小份（60-120毫升）冷凍或冷藏。
1、把母乳放入專門的儲奶袋中，記得要把袋内的空氣擠出并密封好。
2、将密封好的儲奶袋放入冰箱冷藏或冷凍。
3、冷凍下可保存3~6個月。
1、冷凍室去除冷凍母乳，在冰箱冷藏室放置1小時，或是放在冰水中解凍。
2、将解凍好的母乳倒入寶寶的奶瓶裡。
3、将奶瓶放在流動的溫水下複溫，也可以将奶瓶放在盛有溫水的容器中複溫，但是要記得在水溫變涼後，再添進去新的溫水，直到母乳接近體溫（冷藏室裡的母乳，可省略前兩個步驟，直接從這一步開始）。
4、不管是那種母乳的複溫，都要不停地用手甩動奶瓶，以達到均勻受熱的目的。
5、複溫結束後，要第一滴奶液在手腕内側，如果接近手腕溫度就說明成功了，可以給寶寶喂奶了。
編後語：關于母乳冷凍、解凍，任何一個環節出現差錯，過能導緻母乳營養流失，所以媽媽們要注意啦~
童芽：專注母嬰健康服務，喜歡文章的家長們請關注、點贊、分享，也歡迎留言分享您的經驗~
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