它營養高,熱量低,氣味香甜,富含的維生素衆多,不僅能幫助增強抵抗力,對于患有口腔潰瘍的人也很有幫助。
材料準備白米飯1碗
牛奶1盒
香蕉1根
做法1剩米飯倒進盤子裡用勺子打散、牛奶一盒、香蕉一根備用
2牛奶和米飯倒進小鍋内攪拌均勻
3香蕉先切碎再用勺子碾成泥備用
4把小鍋置于竈上,開小火慢慢煮開
5加入香蕉泥攪拌均勻
6依然是小火慢慢煮至濃稠
7做好的粥裡可以撒上一些黑芝麻或者是果仁喲
小貼士
牛奶可以用自己喜歡的口味。香蕉也可以換成别的水果呢!
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