Hi，大家好，我是寫啥啥不見的“露西”小姐姐。

哎，又要來說我的爛臉故事爆爛臉照了。

我呢，是作息不正 飲食不正 護膚不正 tuo臉毛觸發爛臉開關導緻飲食作息和護膚不當積累的傷害一下爆發，歐克，成功爛臉！對爛臉故事我主頁之前有寫過相關文章，感興趣就去瞅一眼哈。

這裡不重複了哈，大家都挺忙的，我就直接講痘痘了。因為我自己在治療過程中，有用了其他産品，以防廣告嫌疑，我就用客觀科學的方式講“如何祛痘”照騙還是要放幾張的~給你們加油打氣~你們也要相信你們自己的臉一定會變成“去殼雞蛋肌”的！

你們看，我之前長這樣！！！

你們再看，我現在長這樣！！！歐克，照騙走起~~

來

配合下

先别着急怼我哈，我老實交代，以上除了1跟2是素顔，3跟4都有加濾鏡...而且4還化了個妝...

這不都是為給你們加油打氣才發的照pian嘛。。。看完照片的同學都來心信心了吧！OK，我聽見了！信心十足！我們可以開始治療可惡的痘痘君了。

開講之前先提醒下同學們，，，

不要→心急因為會→亂投醫然後你可能比較幸運→投到好醫，成功治好痘痘（這種概率可能是%0.00001吧！）正常情況下是：有一半人→沒有投錯也沒有投到好的（但是依然是浪費了時間金錢精力，即使沒有導緻你的痘痘直接加重，但是痘痘修複時間也拖延了，間接的等于加重痘痘）另一半人→投錯醫（浪費了時間金錢精力，直接性導緻痘痘的加重，而造成後面的創傷留下痘疤/痘坑，才是最“恐怖”的）我個人經曆非常真實了，說下我的亂投醫經曆。。。1.某shi王祛痘膏，沒用，完全沒用，對那種臉上不長痘痘偶爾起一兩顆痘痘安撫下去是歐克的，但是爛臉千萬不要靠她，我買回來塗了三天，一點效果沒見到，扔在冰箱裡面了。

以防被怼，說一下這個藥膏的成分：主要成分皮考布洛芬 異丙基甲基苯酚。皮考布洛芬屬于外用的額消炎藥、可以抗炎、鎮痛，而異丙基甲基苯酚有抗菌作用（注意，是抗菌不是殺菌）所以對于炎症性痘痘還是能起到效果的。什麼去粉刺啊痘印啊别提了，沒用。

2.某修正祛痘套裝，有的人說有用，但我用完了一個套裝。我朋友說：哇，xxx 你的痘痘越來越嚴重了也，好害怕啊會不會傳染！（好叭！）

然後因為睡眠不好，為了讓自己早點入睡，聽人家說喝牛奶有助于睡眠，我還買了一大瓶藍胖子奶粉，喝了一年喝光光...（真的不好喝，沒味道，不知道是什麼力量讓我堅持喝完它的...）

然後後來知道喝奶緻痘？？？

再看見某書上的牛奶炖桃膠，相當于10片面膜，喝一個月就能變牛奶肌，牛奶肌？一頓馬力加速去超市買回來各種原材料，每天起早貪黑的煮。。。然後後來知道桃膠是寒性食物？？

折騰了大半年，不行了，我去找個醫生看吧，可能我跟大多數痘肌患者不一樣（也可能是地域不同的原因，我們這邊很少會去醫院，除非是什麼大病級别的。。）并且我自己意識裡不覺得這是一種病，後來沒辦法，實在害怕，去醫院了，我的痤瘡程度太輕了，就1-2到級，然後醫生蜀黍給我以“多喝熱水”的方式治療并開了支克林黴素早晚塗抹，就叫我回家了。。好叭！然後藥膏我也沒用。。折騰了大半年，既然城市沒有我容（治）身（不）之（好）地（痘痘），那我就回農村混吧，看了個有名的中醫，我以為中醫蜀黍不會像西醫蜀黍那樣敷衍我，果然，中醫蜀黍說我這個是青春痘時間過了就好了 ，早睡，多喝水，喝水，水。。。

國際慣例講故事完畢，同學們，好好治痘了！！！

此文分2部分：一、祛痘一條龍二、反複長痘的因素（附對應解決方法）小啰嗦小科普是少不了滴，祛痘精華都在這裡面，自行翻重點昂，都是看完就可以實操滴東西，趕緊跟我們的痘痘君 say goodbey~

一、祛痘一條龍

1.痘痘分為：無炎症痘痘-黑頭/閉口、炎症痘痘-丘疹/膿疱/囊腫結節。

2.無炎症痘痘，粉刺-黑頭/閉口：主要跟你的油脂分泌程度和毛囊角化異常有關。當皮脂腺分泌過于旺盛，而堵塞住了毛囊出口（也就是毛孔知道吧！不知道要問！）但是，此時此刻的毛囊并不知情，繼續它自己的新陳代謝（皮膚每時每刻都在新陳代謝）這時候，脫落的廢舊表皮細胞也會跟這些油脂混合在一起形成角栓，堵塞住我們的毛孔啊。有的毛囊呢比較深，夠不到氧氣，就變成了一個閉口，有的毛囊夠着氧氣就會變成黑頭，因為氧氣中的灰塵垃圾都會掉落在堵塞的毛囊上，所以就有了你們看到的黑頭。這裡幫同學們捋一下哦，黑頭和閉口都統稱為【粉刺】所以，黑頭因為是開口的，所以叫開口粉刺，而閉口就是閉口粉刺。都屬于粉刺。不要再傻傻分不清~亂搞啦！對于閉口，你日常的擠壓是擠不出來的，我上面已經說到了它毛囊比較深，一不小心還可能引發炎症。不要等到臉上坑坑窪窪，才明白科學護膚不要手賤有多重要...怎麼辦啊！肯定是保證日常清潔護膚控油，避免加重油脂分泌的外力因素影響，控制雄激素水平把他們幹掉啊！答案在這：【如何去除鼻子上的黑頭？】【如何去除閉口？】

但素，還有個問題，我們的皮脂腺無法斷！根！意思就是黑頭還是會不斷長出來，腫麼辦！

日常護膚加入控油成分可以“有效的減少黑頭産生”要知足哦（後面會詳細說明）不要跟我說斷根這種東西，這是不可能滴，這輩子都不可能。

3.炎症痘痘-丘疹：發炎了啊！天！細菌...你給我出來！這個跟我們皮膚上可愛的微生物（細菌）絕對是脫不了關系的，主要是因為上面的閉口粉刺↑在毛囊堵塞的久了，本身閉口粉刺是隔離了氧氣的，沒有氧氣細菌就容易皮，一皮炎症就來了（所以，閉口粉刺極易發生成炎症痘痘，黑頭一般不會）簡單說，氧氣就屬于管着細菌微生物的警察，閉口粉刺把氧氣隔開了，裡面的細菌就各種嗨皮，毛囊受不了，就會叫一幫“炎症兄弟”來打敗細菌，然後毛囊就發炎了。怎麼辦啊！肯定是保證日常清潔護膚控油，避免加重油脂分泌的外力因素影響，并消除炎症殺死我們的細菌啊！

4.炎症痘痘-膿疱：就是上面的丘疹痘痘加重來的，打它！膿疱的出現就是上面的丘疹痘痘沒喲及時處理，細菌受感染而化膿（這裡啰嗦一句：即使是一顆小小小的痘痘出現了就馬上消滅，痘痘不會自己扁！隻會越來越嚴重！）

手賤黨星人請向我這邊看齊：很多同學跟痘痘君打戰打久了，手就癢癢了。看着蠢蠢欲動快要自己爆發的痘痘總是忍不住去觸摸（擠）它，擠的那一瞬間有莫名的快感，你們也以為清理（擠）出來膿物，痘痘就要好了。關鍵是你正确“擠”痘了嗎？啊？你正确“擠”痘了嗎？啊？你正确“擠”痘了嗎？啊？不會擠痘不要随便亂擠痘，這是個有技巧的活好吧，細菌可不是那麼好打敗的。

第一，你的手無時不刻都有細菌（細菌有引入痘痘的風險！）

第二，你根本不可能把膿擠幹淨

第三，最怕手殘黨啥都不懂，一頓擠啊。導緻膿物不僅向上爆發，還會向下，也就是傷害到我們的真皮層。

怎麼辦啊！上面丘疹的方法多加一步清除膿物。5.炎症痘痘-囊腫結節：為啥這2個放一塊說呢，因為一般囊腫肯定伴有結節，結節肯定伴有囊腫。一樣一樣滴。它會出現一般是上面的膿疱痘痘沒有及時清理感染到了皮下組織化膿壞死，第二個原因是及時清理了，但沒有使用正确的清理手法導緻的，也就是你們這些“手賤黨星人”最愛幹的事。這個東西的出現，代表着後面即使戰争結束，你的臉也不會太“平凡”（會流下痘坑/痘疤）這些難以恢複的後遺症。此處告誡痘肌們，痘痘不要拖，有膿物的痘痘要及時清理。自古以來，随着痘痘的出生，擠不擠它就是一個争議性特！别！大！的問題。沒有一定不用擠的痘，也沒有一定要擠的痘，自己多學習，不懂就找更專業的人（醫生）幫忙，以免造成無法挽回的損傷。怎麼辦呢？這種呢，日常清潔護膚控油依然要做，但不重要，自己不要碰更不要針清！會引發更嚴重的囊腫，需要搭配内服藥物一起吃，讨厭也沒辦法，自己作的哭着也要吃下去。囊腫面積過大數量又多的朋友，去醫院針抽搭配紅藍光治療是一個不錯的方法。記住，不要拖。日常做好清潔、保濕、控油可以有效的減少痘痘的産生和預防痘痘的加重。-

以下長文瞎眼。請同學們自行對“痘”入座，幹掉痘痘君指日可待啊！

1、對付痘痘君，基本的套路（清潔、保濕、控油）要做好，做足功課的同學可自行跳過。溫馨提示：略微叨叨，不過，超詳細的喲！①日常清潔：我這個把耐操皮zuo成敏感肌還爛臉的人，關于清潔第一句話一定是

氨基酸不是最溫和的！

氨基酸不是最溫和的！

氨基酸不是最溫和的！

自從皂基的出現，大家心理最好的潔面就隻剩「氨基酸」系列了！！！

錯錯錯…

發現大家都沒有認識到“泡沫多”的危害性。（隻要是氨基酸就一定安全！）還在那以為泡沫豐富好！好！玩！呢！

泡沫多！好！沖！洗！呢！

洗面奶不一定要氣泡，好的洗面奶可以不起泡。對于痘肌來說：

乳化型潔面>氨基酸潔面

（即使是敏感肌使用，也沒在怕的） 潔面能去掉面部多餘的油脂和角栓，減少痘痘的滋生并讓皮膚更好的吸收護膚品。（不然，不管什麼小黑瓶小白瓶都是1X0=0）我們皮膚上的微生物和螨蟲是依靠這些為食物來源，而微生物和螨蟲正是引發炎症的主要根源。我們分為日常“表面”清潔和定期“深層”清潔。清潔的目的：①去除皮膚上得污垢②溫和不損傷皮膚③賦予皮膚有營養的成分。市面上大部分隻能滿足1 ，因為很多都是皂基類産品（如露得清洗面奶和百雀羚三生花潔面膏）。而氨基酸潔面可以同時滿足1跟2 （如芙麗芳絲和elta潔面乳）同時滿足3點的是你們最不喜歡的“無泡沫/乳化型”潔面。（注意：對于健康油皮清潔力不夠，不推薦。）日常“表面”清潔：早晚潔面，除了油皮，早上盡量清水潔面，晚上洗面奶。已經受損的肌膚（如痘痘肌）和敏感肌最适合的是無泡沫/乳化性的潔面乳，在市面上屬于小衆産品，現在太多人都追求泡沫感，實際上無泡沫/乳化性的潔面對于皮膚來說才是最溫和的，即使是敏感肌使用，也不會傷害的角質層。無泡沫/乳化型潔面乳：

潔面之前一定要先洗手！！！

很多人很奇怪耶！不知道到底是在用臉洗手？還是用手洗臉？

有時還理直氣壯給你來一句：我都要洗臉了幹嘛還洗手？？

那好叭！

注意：不論什麼類型的潔面，美白？控油？祛痘？抗氧化？都好。你潔面不到一分鐘的時間，我不相信你會去相信這個東西能幫你祛痘…？

不說那麼多了，懂的自然懂，該讀書讀書該吃核桃吃核桃。 ②做好定期深層清潔，角質層過厚也是導緻毛囊堵塞的重要原因，記得，做好深層清潔。能有效預防多種皮膚問題的滋生，也能祛除現有的痘痘，對于油皮和痘肌，沒什麼比刷酸更好的深層清潔産品了。根據中國醫師協會發布的《中國人面部皮膚分類與護膚指南》 ，建議油性皮膚2周1次，幹皮長痘的黑頭的閉口的，記得塗在局部就可以，敏感肌要建立耐受再飄。

國貨，比同類産品便宜，成分效果一緻沒啥好說的

②保濕：長痘的人，屏障本身會被炎症破壞到，水分流失加快，鎖水能力下降。水分的缺失會導緻你們更容易遭細菌和螨蟲的侵襲。所以，保濕很重要。保濕的正确姿勢：長痘期間多喝水，因為皮膚水分來源于身體。油痘皮使用清爽型的乳液鎖住水分即可。清爽型的乳液：

保濕的錯誤姿勢：瘋狂貼面膜，誤以為舒緩皮膚。外在的過度補水會導緻皮膚屏障受損嚴重，屏障就像一堵牆，天天泡水會爛的。③控油：還有好多好多的控油姿勢！“粉狀”（如尼龍粉、矽粉、澱粉）物質的東西也可以吸附油脂。比如：你們可以想象一下面粉是怎麼做成面團的~

等等，不要跑去買面粉。。。這裡，露西準備好了~說，i 不 i 我！

還有維生素B：維生素B6（呲哆素）和維生素B7（生物素）能夠對皮膚的油脂分泌進行控制。還有抗氧化和果酸産品都是控油的好成分。這些産品很多啦，你們可以自己去找。特别特别嚴重的油脂可以選擇口服維生素B2和B6，它們各一次一片一天三次。（口服時間遵醫囑，長期服用對身體有害。）而避免外力因素對皮脂腺的影響，也是一種根源控油手法：長痘期間避免熬夜：熬夜會使身體的雄激素大量分泌，令皮膚出油更旺盛。你們常聽到的“熬夜毀臉”現在真相了...長痘期間避免壓力：特别是因為“痘痘”的壓力，那樣就會造成一個死循環。壓力越大，痘痘越多，痘痘越多，壓力越大。少看鏡子，年輕人，心态放好點。長痘期間避免吃太多甜食：甜食會間接的給雄激素打雞血，刺激皮脂腺分泌更多油脂。長痘期間避免被曬到：不要跟我說你塗了防曬霜，塗夠量的防曬霜也隻能遮擋60%的紫外線。要求就一個，打傘，盡量打傘。

（非要逼我放出卡車司機才意識到防曬的重要性？）

④長痘期間盡量不要化妝：除非你粉上幾層，并随時補妝補妝補妝，不然，你掉妝真的比你素顔還更可怕，坑坑窪窪又有粉，掉得膚色黃一塊白一塊的。還影響你痘痘的恢複時間。各種粉底液遮瑕膏對遮擋痘痘痘印痘坑有立竿見影效果，但是封閉性會使你的毛孔更缺氧，無疑為皮膚上的細菌和寄生蟲制造更多的繁殖條件，讓你的痘痘更嚴重。如果（工作需要），一定要卸幹淨！因為彩妝産品會加重毛孔的垃圾堆積，排出更難。⑤“人所到之處，都是細菌”注意清潔：很多長痘同學都很理直氣壯的跟我說，他！特！别！愛！幹！淨！

如：“我有潔癖，我每周洗床單洗枕套房間打掃很幹淨！”“我沒有潔癖，但是我注意清潔、沒有用手碰痘痘，用洗臉巾洗臉”那我現在問你們一個問題，手機一周清潔幾次？我幫你們回答吧，一！次！都！沒！有！

手機是很多人極易忽略的一個小細節，之前就有個新聞爆出“手機上的細菌比馬桶還髒三倍”很多人表示“好驚訝啊”!!!如我開頭所說，本來就是“人所到之處，都是細菌”每天你走到哪裡，手機就跟到哪裡，你的手上整天碰東碰西，碰完就摸手機，上洗手間也玩手機，上完洗手間擦完PP的手也玩手機。要是沒細菌我才奇怪啊好吧！

英國有位學生做了個實驗：用培養基（就是給細菌吃的營養物質，吃了細菌會生長繁殖）和手機屏幕接觸之後得到的圖片↓

大兄die，還拿手機蹭臉不？

解決方法：某寶光速下單手機酒精清潔棉片，一天一次！

⑥痘肌飲食：自古痘痘出生以來，什麼能吃什麼不能吃簡直就是個世界級别的難題，一堆人說海鮮發物不能吃一堆人說海鮮營養能吃，搞得痘痘肌的同學們是啥都不敢吃！吃個東西查這查那，整天擔心這擔心那。痘痘沒去掉，好吃的也沒吃到，壓力上升，痘痘還更嚴重了！歐克，露西來了，就不會讓這種問題繼續困擾痘肌同學們，我們隻講吃什麼，不能吃的根本講不完。長痘的人吃什麼痘痘才會越來越少：1.含鋅豐富的食物研究表明，鋅的不足會導緻痘痘加重/産生。人體鋅的不足或金屬硫蛋白的功能缺陷，對健康會産生影響，其中包括讓白血球制造出“發炎”的細胞激素。一般你長痘去醫院醫生也會給你開鋅的健康補充食品。鋅的補充能夠減緩痘痘的發炎現象，愈合傷口并修複皮膚，還能減輕雄激素對皮膚的影響。食物中含鋅最豐富的食物：豬瘦肉、牛肉（瘦）、魚肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、牛奶、魚類、花生、芝麻、動物肝髒、紫菜、堅果等。蔬菜類：茄子、南瓜、白菜、豆類等亦含有豐富的鋅。

也可以從這些補充：

【使用方法】葡萄酸鋅片，一天2次，一次3片。2.含不飽和脂肪酸Omega3的食物Omega 3可以抑制細胞激素的活性，而細胞激素的作用是促進體内的發炎反應，因此omega-3可以幫助消炎，還能調節内分泌，可以改善青春痘的症狀。食物中含Omega3最豐富的食物：亞麻籽、沙丁魚、杏仁，核桃、三文魚、魚油等。

3.維生素A維生素A可降低皮脂分泌。富含維生素A的食物有：肝髒、貝類。但是吃太多肝髒貝類食物會因為維生素A攝取量過剩導緻頭暈，關節疼痛等身體不适（孕婦少吃），所以我們可以用β-胡蘿蔔素來代替，這類食物就多啦，比如甜玉米、芒果、菠菜、哈密瓜、羽衣甘藍、杏仁幹、蛋黃、紅椒等。

4.維生素b6維生素B6主要的功能是代謝蛋白質，亦可減緩因生理周期的内分泌不穩定而冒痘的症狀，同時對于體内固醇類激素的代謝具有重要的作用，同時也能降低雄性激素對皮膚的影響。富含維生素B6的食物有：全谷類、豆類、堅果類、肝髒、酵母、魚、蔬菜等新鮮食物。

歐克，以上固定老套路做完基本你就戰勝痘痘君一半了！剩下的一半往下看

【走你自己的路，戰勝痘痘君！】

1.痘痘分為：無炎症痘痘-黑頭/閉口、炎症痘痘-丘疹/膿疱/囊腫結節。1.無炎症痘痘-黑頭/閉口：這個上面已經說過解決方法，自行翻。

2.炎症痘痘-丘疹： 這類痘痘主要就是炎症的問題，毛囊堵塞 引起炎症 ，因此消炎抗炎是一個關鍵。

特點：凸起，紅腫、會痛。治療方法-藥物：抗生素藥物夫西地酸 第三代A酸阿達帕林/達芙文。

外用抗生素之所以可以用來抗痘，主要是利用抗生素抑制或殺滅痤瘡丙酸杆菌的作用，也有抗炎作用。但是抗生素藥物不能單獨使用（不要單獨使用夫西地酸！）也不能長時間使用（使用時間不要超過3個月），容易産生耐藥性，簡單說，就是你用幾次，你皮膚适應了後繼續再用就不起效了。所以，這裡我搭配了阿達帕林，在A酸中屬于第三代，也表示它比一二代還要更溫和，功效也要略差點，不過，對于紅腫痘痘來說足夠了，A酸可以溶解粉刺，抗炎還能改善炎症後留下的色素沉着，為你們後期祛痘印省下了不少力氣。使用方法：2個藥物輪流使用，早上用抗生素藥物，晚上用A酸，因為A酸有光敏性。抗生素藥物在護膚之後使用，薄塗于患處。A酸可以直接塗抹于患處再護膚，提高藥效。A酸在痘痘扁平之後就停止使用。白天使用時選擇硬防曬，以防影響功效。如果是沒用使用過A酸的同學，初次使用先在額頭試用，以防刺激到皮膚。如果你耐受度太低，可以混合跟乳液一起塗抹在臉上，能大大的降低刺激性。治療方法-護膚品：針對于不耐受/皮膚敏感又有痘痘的同學，也可以使用上水和肌or冰雪吉娜家的果酸精華點塗或全臉塗抹的方式消除紅腫痘痘。

•上水和肌，主打成分：壬二酸、無酒精配方，所以跟上面阿達帕林相比，真是相當溫和了。•冰雪吉娜，主打成分：果酸是祛痘成分中的溫柔派，分子大滲透慢，同時果酸分子上的羟基可以鎖水保濕。

使用方法：早晚各一次。

潔面——爽膚——局部點塗凝膠（上水和肌）——乳液保濕

潔面——爽膚——全臉塗抹精華（冰雪吉娜）——乳液保濕

（聲明：我跟這些産品之間沒有任何的利益關系，不準你們把我想歪！之前推了幾次産品就被氣得..白頭發都要出來了！）

3.炎症痘痘-膿疱：比上面的抗炎消炎還多加了一個“擠不擠”的問題。不針清痘痘自己爆發受損範圍會更大更嚴重。

所有痘痘當中除了“已成熟”的膿疱痘痘需要針清，還有這2種

第一張，冒白頭的粉刺，因為裡面已經有膿物，繼續待下去就是炎症了。第二張，炎症區域的黑頭，炎症會蔓延感染。這2者主要是以防它們發展成炎症性痘痘。不建議你們自己針清，畢竟世界上的手殘黨星人還是占大多數的，去醫院吧，就幾十塊錢的事情。針清完之後回家可以敷一張“EGF生長因子”的面膜。表皮生長因子可以加速剛針清完的破損傷口愈合。後期的維穩使用抗生素藥物夫西地酸 過氧化苯甲酰。為什麼這裡我沒有說使用阿達帕林呢，因為普遍針清完，痘痘已經扁平，而A酸僅作用于炎症性痘痘上。過氧花苯甲酰的小缺點就是有點刺激，但隻要你使用了後，覺得對自己皮膚刺激性不大，就可以放心長期使用，并且是個很好的抗菌藥物，外塗到皮膚之後，可以釋放出新生态氧和苯甲酰殺死痤瘡丙酸杆菌，因為痤瘡杆菌的另一個名字叫“厭氧菌”就是讨厭氧氣。

使用方法：上面已經說過抗生素藥物不能單獨使用。因為過氧苯甲酰不像A酸僅作用于炎症，所以我們可以把抗生素藥物和過氧輪着來。今天抗生素藥物，明天過氧苯甲酰，也不用避光，但是注意一樣選擇硬防曬，以防影響功效性。4.炎症痘痘-囊腫結節：輕度囊腫結節的同學忙/不想去醫院可以考慮抗生素 過氧化苯甲酰 内服異維A酸一起治療（如果是女孩子還需要多加一個荷爾蒙治療）荷爾蒙治療【原理】：原理是抑制雄性荷爾蒙（女生體内也有雄荷爾蒙），阻止皮脂腺分泌過多的油脂。可以使用女性荷爾蒙、雄性荷爾蒙拮抗劑（如螺内酯）、口服類固醇。簡單來說，是這樣的

使用方法：外用藥物參考上面的膿疱痘痘。A酸和螺内酯的使用方法根據每個人情況的不同，用量和時間長短都不一樣，這些都是猛藥，遵醫囑，遵醫囑，遵醫囑。

而重度囊腫結節的同學可以去醫院做針抽 紅藍光治療，醫生一般也還會搭配點藥物一起給你内服治療更快。（這也是我個人比較推薦的一種治療方式，安全有效時間短且不折磨人！）針抽治療【原理】：就是利用針筒紮進囊腫結節的痘痘把膿液給抽出來。把膿液拍完之後，醫生會給你進行紅藍光治療。紅藍光治療【原理】：首先是藍光用來祛痘，使用作用于皮膚表層，殺滅痤瘡丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其還可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的複發。紅光是用來祛痘印，穿過皮膚表層組織，作用于瘢痕組織，促使細胞分泌産生膠原蛋白而起到祛除痘印，修複痘疤的作用。像囊腫結節這種重度痤瘡，一般都需要多做幾次，一周可以做1-2次。我們這邊價格是30-50左右一次。所以在治療痘痘的各種手段中，是比較實惠的。注意，正規醫院，正規醫院，正規醫院。以上，該吃藥吃藥，該找醫生找醫生。不要過于畏懼醫院和排斥自己痘痘，把整個解決原理和過程的都寫得這麼明白，就是讓你們知道，解決痘痘一點都不可怕，這也不是個【絕症】

二、反複長痘的因素（附對應解決方法）

反複長痘的你，最應該先确定的是，你長的真是普通的“痘痘”嗎？說出這一個問題，是因為露西從後台接到的私信來看，10個中反複長痘的同學中，就會有一個是“玫瑰痤瘡”在很多人眼裡，臉上長的痘痘都是一樣的。但這裡面還是有不同的，像“玫瑰痤瘡”也會長紅腫痤瘡和冒膿的痤瘡，雖然“玫瑰痤瘡”跟痘痘有不同點，比如幹燥脫屑、灼燒感、有紅斑之類的，但是很多人還是依然分辨不出來。所以這類人群，單純使用痘痘的方法來治療“玫瑰痤瘡”，當然去不掉啦。懷疑自己是痤瘡還是玫瑰痤瘡？靠着自己瞎猜是猜不到的，最簡單的方法還是去找下醫生蜀黍麻溜點~~

不可以跳過這一段哦，不無聊不枯燥的，好好看！

【内在因素：需要去醫院看醫生蜀黍系列↓】

不要覺得無聊都是科普，就不看，如果你真的是個反複長痘的人，就認認真真看完這些，因為有可能已經不是單純的“痘痘”皮膚問題了，已經跟你的身體“健康”有關。不要小看不要小看不要小看好嗎！！！①你精神出“問題”了這個我倒是挺有體會的，很多人在長痘期間都以為痘痘很快就會消失，或者在嘗試聽了某某個朋友、同事或者網上看到某些神醫之後，聽他們說某種“祛痘神藥”特别好用，最後買回來折騰一陣子，還是沒好。有時候可能還會更嚴重。我那段時間整個人的狀态就是大半夜躺着床上一邊煩着痘痘不會好一邊哭，基本都是哭着睡着的。連續一周夢到自己臉部蛻皮，皮膚變得細膩光滑。。。在痘痘期間，越煩越不能煩，因為這種壓力會惡循環，也就是說：壓力越大，痘痘越嚴重，痘痘越嚴重，壓力越大然後就陷入了死循環。原理：長期的慢性緊張會刺激腎上腺源性雄激素飙升。給了你痘痘生長的土壤。

解決方法：長痘期間沒有到必要時刻，不要照鏡子！一照鏡子不僅會有想擠痘的念頭，還會導緻你更加心煩意亂！長痘期間盡量讓自己忙起來。對于不順心的事情就...莫生氣莫生氣萬千随他去~~~②你“生病”了如果你們在痘痘一直好了又長 長了又好又長，那就要去醫院進行排查和對症治療了。特别是一些妹子。注意，這是身體健康的問題，不是單純的“痘痘”了。希望你們這些“痘肌”者去掉我怎麼可能會“生病”這種念頭，我隻是長了幾顆痘痘而已！這種想法千萬不要出現！

③身體過于“男性化”人話就是“雄激素”過高，妹子不要以為隻有男孩子才會有雄性激素，女孩子也有，有的女孩有手毛腳毛這些就是因為雄激素比較旺盛，還有的妹子是有喉結的，也是雄激素旺盛的表現之一，高雄激素是影響着反複長痘的因素之一，所以，男孩子一般都比女孩子更加“油膩”因為男孩子雄激素更多。原理：高雄激素會刺激你的油脂分泌加重，同時讓毛囊過度角化堵塞毛孔。很多女孩子在過了25歲之後還在不斷長痘痘，并且長痘的位置下颚、頸部這種，大姨媽也不規律、粉刺多、體毛多、很可能是“多囊卵巢綜合症”。出門左拐去找醫生蜀黍。④爸媽給你的驚喜已經有預感到的同學，不要太傷心哈哈。 沒辦法嘛，就跟個胖子喝口水就會胖一樣，你個痘痘肌體質的，熬個夜就容易内分泌失調，喝瓶牛奶就緻痘，吃塊蛋糕就糖含量過高。。。歐克，啊，整理了好幾天一篇終于寫完了，眼睛一眨，天就黑了。記得點贊 收藏有時間慢慢學習。-以上，祝同學們好運啊！早日戰勝痘痘君！我似乎已經看到你們bulingbuling的小臉蛋了~~

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