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金槍魚營養價值

生活 更新时间:2024-07-25 05:15:11

金槍魚營養價值?金槍魚的營養價值:金槍魚肉質柔嫩,富含蛋白質、脂肪、維生素A、D和微量元素,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不飽和脂肪酸,蛋氨酸、牛磺酸、礦物質和維生素等含量豐富,接下來我們就來聊聊關于金槍魚營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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金槍魚營養價值

金槍魚的營養價值:金槍魚肉質柔嫩,富含蛋白質、脂肪、維生素A、D和微量元素,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不飽和脂肪酸,蛋氨酸、牛磺酸、礦物質和維生素等含量豐富。

金槍魚魚肉高蛋白、低脂肪、低熱量,常使用金槍魚,能起到平衡營養和減肥的作用。有助于肝髒功能,EPA和DHA主要具有抑制血小闆凝聚,增強自身免疫力;增強神經系統功能。

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