什麼是髒增肌?髒增肌指的是在增肌時在飲食上無所顧慮,海吃狂吃,完全不在乎熱量的控制,在肌肉增加的同時,導緻脂肪也相應的不斷增長;,今天小編就來聊一聊關于什麼是髒增肌?接下來我們就一起去研究一下吧!
髒增肌指的是在增肌時在飲食上無所顧慮,海吃狂吃,完全不在乎熱量的控制,在肌肉增加的同時,導緻脂肪也相應的不斷增長;
而幹淨增肌就是指在嚴格控制體脂的情況來實現增肌,這也就意味着你需要對你的飲食進行嚴格的控制,但是增肌速度比起髒增肌會慢很多。
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