在與一些人共度時光之後，我們覺得自己真的是漂浮在地面之上。我們感到快樂、平靜和樂觀。我們确實充滿了能量，我們如此積極地采取行動。總之，在這些會議之後，我想活得更久。

然而，由于某些類型的人，我們的生命能量幾乎沒有燃燒，我們開始感到焦慮、悲傷、惱怒和極度疲勞，而不是幸福和積極的态度。這些就是所謂的能量吸血鬼。

如何與他們打交道，以保護自己免受與他們交流的不愉快後果？有什麼方法嗎？

如果我們要限制它們對我們的影響，首先要做的就是學會從遠處識别它們。什麼行為讓他們脫穎而出？

有不同類型的吸血鬼。今天最流行的分類是由臨床心理學家 Albert J. Bernstein 創建的，他是 Emotional Vampires 一書的作者。

在其中，他描述了以下 5種主要類型的能量吸血鬼：

1.吸血鬼演員是一個喜歡成為關注焦點的人。所有的目光都必須不斷地盯着他。他喜歡很難聽的獨白。認識他一個小時，就想跑到世界的另一端，聽他的演講真累。

2.吸血鬼自戀者總是在尋求贊美。沒有人能比他更好。朋友們的成功讓他很惱火，也擾亂了他寶貴的内心平靜。因此，當他們心情好的時候，他們會盡一切可能盡快破壞它。他非常嫉妒，除了他自己，對任何人都沒有真正的興趣。他對自己的環境寄予厚望，卻沒有給予任何回報。

3、反社會的吸血鬼性格叛逆，經常不符合社會規範。他喜歡打破它們。他情緒不穩定，不負責任，無法長大。當我們花時間在他的公司裡時，我們總是确保他不會給自己或我們帶來任何麻煩。

4.強迫症吸血鬼是一個非常難以相處的人，因為他活在自己的世界裡。他經常封閉自己，不會表現出任何情緒，即使隻是消極的，也不會表現出任何冷酷和令人不快的情緒。與心懷不滿的吸血鬼交流會剝奪他的生存意願。

5.偏執的吸血鬼是生活在陰謀世界中的人。他懷疑每個人都有惡意。他到最後都不相信任何人，即使他們是他的親戚。他還在想着合夥人的背叛，朋友的不忠，或者老闆對其他同事的不公。無緣無故的戰鬥是他的名片。

對付吸血鬼的武器

如果你正在與一個能量吸血鬼打交道，最好開始避開他。逃離他是最簡單的出路。但是，如果能量吸血鬼是我們的同事或親戚，不幸的是，我們不能停止見到他。

一旦我們知道了我們要對付的吸血鬼的類型，我們就會更容易處理它們的能量消耗方法。最重要的是，你需要從 Cheo 開始——你需要忽略他們的惡意評論或責備。完全不理會，他們會被吓一跳，放手一會。積極的态度和與他們的情感疏離将使我們在他們周圍的生活更輕松。

即使是與這樣的人短暫消遣的領域-花時間擺脫不良精力。做一些呼吸練習或散步。做一些讓你放松并讓你充滿積極的事情。

幸福給你和你人生道路上的好人。

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